Анжела, спасибо! Сейчас тоже зайду скачаю. Я тоже дома посмотрю, у меня что-то типа йоги с Лесли было. для растяжки класс. Если хочешь, я сделаю ссылку И
дальше пошагаем!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=7217 |
Страница 2 из 6 |
| Автор: | олька81 [ 20 сен 2013, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
Анжела, спасибо! Сейчас тоже зайду скачаю. Я тоже дома посмотрю, у меня что-то типа йоги с Лесли было. для растяжки класс. Если хочешь, я сделаю ссылку И дальше пошагаем!
|
|
| Автор: | МаруськаT [ 20 сен 2013, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую. |
|
| Автор: | Отвалитесь кг. [ 22 сен 2013, 03:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
МаруськаT писал(а): Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую. Девочки , возьмите и меня к себе , будем организовывать клуб любителей Лесли  Я тоже её обожаю , не люблю заниматься , а с ней с удовольствием хожу , я ещё руки утяжеляю гантелями на липучках и вперёд 
|
|
| Автор: | олька81 [ 23 сен 2013, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
Конечно, давай заниматься вместе! Совместная деятельность очень организует (уже так легко с диеты и с занятий не соскочишь!). Так что будем становиться лучше вместе!
|
|
| Автор: | Skvirle [ 23 сен 2013, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
Завтра сажусь на диету, сегодня закуплюсь всем необходимым для атаки, а ходить уже сегодня начала) Понравилось. Надеюсь смогу выдержать всё это  Вообще хочу пойти в спорт зал и заниматься с тренером, но это чуть попозже.
|
|
| Автор: | МаруськаT [ 24 сен 2013, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
О, наша компашка растет!!!  Ну что вперед и с Лесли!!!! 
|
|
| Автор: | Skvirle [ 24 сен 2013, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
МаруськаT писал(а): О, наша компашка растет!!! Ну что вперед и с Лесли!!!!  второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) 
|
|
| Автор: | МаруськаT [ 26 сен 2013, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
| второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) [/quote] У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени. |
|
| Автор: | Skvirle [ 26 сен 2013, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
МаруськаT писал(а): :Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.[/quote] А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни  я конечно понимаю что это не моментальный процесс.... но как то ме не по себе  Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно))) Еще очень хороший вариант который заставит вас гулять это завести собаку 
|
|
| Автор: | МаруськаT [ 26 сен 2013, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone) |
Цитата: А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни У меня уже после первого дня был минус 800 граммов, потом еще 3 дня вес стремительно снижался, а потом остановился 2 недели стоял и снова вниз пошел, а сейчас я второй месяц на чередовании, вес стоял 3 недели, а сегодня на утро минус 1,2 кг. Вы не отчаивайтесь, если придерживаетесь всех правил, то вес в любом случае будет снижаться рано или поздно. Цитата: Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно))) Я до декрета тоже много бегала, плюс живу в частном доме и постоянно кручусь на участке. Но год назад, когда сынульку родила моя спина запротестовала, у меня грыжа межпозвоночная, поэтому двилаться стала очень мало, да еще и работать стала удаленно, много сижу за компом. А летом ребятенок мой как пошел, так только успевай за ним бегать, но все равно не то, да и гулять особо некогда, малыш у меня резвый, когда спит то я бегом за компьютер работать, а вечером муж приходит с работы, я сынулю ему в зубы и гулять отправляю, а сама в это время занимаюсь готовкой и уборкой, по другому не получается. Так что Лесли для меня стала настоящим спасением, я рано утром пока все спят с ней прохожу 3 мили и вечером когда детей уложу еще 3, просто супер, а главное спина практически не болит теперь, а ведь с ней у меня все серьезно - очень большая межпозвоночная грыжа, в мае делала МРТ, врач сказал, что если не прооперируюсь, к концу лета ходить не буду, а я ему на зло вон как с Леськой бегать начала, фиг догонит!!!))) А собакевич у нас был лабродорушка, но зимой его не стало, ушел от нас на пятнадцатом году жизни. А мы пока еще по нему очень страдаем и другого завести еще не готовы((( |
|
| Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|