закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
А нас шагающих прибавляется потихонечку, это радует :girl_smile:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Ух ты, как темка оживает!!!! Всем физкульт-привет!!! Я сегодня утром 4 мили прошагала, а то на трех мне что-то скучновато стало, да и легко совсем даже с утяжелителями. В общем зарядилась бодростью на весь день.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
МаруськаT писал(а):
Ух ты, как темка оживает!!!! Всем физкульт-привет!!! Я сегодня утром 4 мили прошагала, а то на трех мне что-то скучновато стало, да и легко совсем даже с утяжелителями. В общем зарядилась бодростью на весь день.


я люблю поболтать)
Я сегодня завтра наверно перерыв сделаю т.к. буду шагать по Москве и магазинам, а это утомляет похлеще Лесли, а завтра на дачу, огород перекопать, цветочки закрыть, собрать виноград))) Вообщем нагрузка будет :girl_crazy:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2013, 15:57
Сообщений: 79
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки,привет!
С вами можно :smile3: ? У меня вес стоит уже четвёртую неделю :cry: . На Дюкане 2 месяца,пока жила на даче,каждый вечер заставляла себя гулять и вес уходил. С 1-го сентябре переехала в квартиру и мои физ. нагрузки сошли на нет. Вроде не нарушаю,выпечкой правда увлеклась по Дюкану :connie_21: . Зашла к вам и поняла-это то что надо. Уже отшагала первую милю,несмотря на больное колено,даже болеть стало меньше.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Дневничок
viewtopic.php?t=7713


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 17:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2012, 13:58
Сообщений: 624

Не в сети
Привет, шагающие девчонки!!! :girl_wink: Нус, как дела? Скок отваливается-то у вас, а????

_________________
Изображение
Изображение
Я Рената, ко мне на ты, живу тут viewtopic.php?f=18&t=5181


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
МаруськаT писал(а):
Ух ты, как темка оживает!!!! Всем физкульт-привет!!! Я сегодня утром 4 мили прошагала, а то на трех мне что-то скучновато стало, да и легко совсем даже с утяжелителями. В общем зарядилась бодростью на весь день.

Точно ты говоришь! Две недели назад только мы с тобой переписывались, а сейчас зашла и обалдела - страничка с лесли на первом месте по посещаемости. Здорово! Так держать! Все молодцы - кто-то даже и на 4 и на 5 миль замахивается, я пока только 3 хожу и чувствую что пока это в самый раз. Пока увеличивать не буду. Всем удач :dance4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
У меня 7 день диеты, хожу пока, что 2 мили. В выходные себе делаю выходные(масло маслянное), сейчас неделю буду в без машины, по этому буду дополнительно гулять по улицам и общественному транспорту :training1: :girl_crazy:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 11:17 

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:46
Сообщений: 3

Не в сети
Привет, девченки ! Я к вам, обажаю Лесли. Хожу 2 мили и в восторге! Вес наконец-то начал сдвигаться с мертвой точки. Сейчас скачаю ее цветные мили и вперед!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
Да Лесли кайф, особенно для не сильно спортивных товарищей (таких как я) - потому что можно начать с элементарного комплекса, который никаких напрягов не доставляет (лишь вспотеешь чуть-чуть к концу) и постепенно с ней дойти до полноценной тренировки, к тому же есть и на растяжку упражнения у нее. Класс! А я к Лесли добавила еще комплекс на пресс и чувствую что мне этого пока достаточно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3612
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Девчонки, я тоже с вами!!! худею по Дюкану давно и каждый раз то срыв, то еще что, самое большое - скинула 15 кг и после некоторых проблем со здоровьем на лекарствах набрала вес. Сейчас снова на Дюкане, на чередовании, начала ходить с Лесли! Люблю ходьбу саму по себе, всегда по улицам хожу долго и много, после прогулок - отвес стабильный. Теперь добавила Лесли. пока ходила для разогрева 1 милю, но мне это очень легко, т.к. занималась раньше спортом. Сегодня буду шагать 3 мили! Ура! :Yahoo!:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Klima, n7***, Якутянка, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: