закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Какими физ нагрузками и на каком этапе диеты заниматься?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 01:44 

Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 01:38
Сообщений: 1

Не в сети
Подскажите пожалуйста, если я хожу в спорт зал не очень долго где то 2,5 месяца, мне лучше продолжить тренеровки(фитнес) или же прекратить?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Какими физ нагрузками и на каком этапе диеты заниматься?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Anet_G писал(а):
Подскажите пожалуйста, если я хожу в спорт зал не очень долго где то 2,5 месяца, мне лучше продолжить тренеровки(фитнес) или же прекратить?

лучше так, как вам лучше :dntknw: точного рецепта никто не выпишет, смотрите по своему самочувствию. новички склонны очень буквально понимать все указания и предельно максималистски выполнять. эта рекомендация означает то, что если вы всю жизнь пролежали на диване, то не стоит одновременно с началом диеты начинать бегать марафоны. если же у вас и до того присутствовали в жизни какие-то физ. нагрузки, то стоит продолжать, но умеренно, не убиваться до потери пульса и повнимательнее следить за своим состоянием. и не забывайте, что обычную быструю ходьбу никто не отменял.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Morkovka10, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: