Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Какими физ нагрузками и на каком этапе диеты заниматься?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=7260
Страница 2 из 2

Автор:  Anet_G [ 30 ноя 2013, 01:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какими физ нагрузками и на каком этапе диеты заниматься?

Подскажите пожалуйста, если я хожу в спорт зал не очень долго где то 2,5 месяца, мне лучше продолжить тренеровки(фитнес) или же прекратить?

Автор:  Lemon Juice [ 30 ноя 2013, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какими физ нагрузками и на каком этапе диеты заниматься?

Anet_G писал(а):
Подскажите пожалуйста, если я хожу в спорт зал не очень долго где то 2,5 месяца, мне лучше продолжить тренеровки(фитнес) или же прекратить?

лучше так, как вам лучше :dntknw: точного рецепта никто не выпишет, смотрите по своему самочувствию. новички склонны очень буквально понимать все указания и предельно максималистски выполнять. эта рекомендация означает то, что если вы всю жизнь пролежали на диване, то не стоит одновременно с началом диеты начинать бегать марафоны. если же у вас и до того присутствовали в жизни какие-то физ. нагрузки, то стоит продолжать, но умеренно, не убиваться до потери пульса и повнимательнее следить за своим состоянием. и не забывайте, что обычную быструю ходьбу никто не отменял.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/