закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 20:09 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 19:33
Сообщений: 6
Откуда: Surgut

Не в сети
Я стала вновь ей заниматься дома и чередовать один день бег, другой день йога. Видеоурок с Дениз Остин 30 мин для бедер и ягодиц и оооооочень клевое самочувствие и обещеющий результат.После занятия тело так потеет, что значит все мышцы работают, а усталости никакой. :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я знаю возможности своего тела и иду вперед!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 21:15 

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 13:12
Сообщений: 291
Откуда: ХМАО-Югра

Не в сети
Привет, можешь ссылку кинуть Видеоурока с Дениз Остин 30 мин для бедер и ягодиц ? Я дома занялась стретчинг-йогой, нравится!

_________________
А теперь консолидация!!!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана



Мой дневничок здесь (фото стр.3, 17) viewtopic.php?f=18&t=5002


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 21:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 15:07
Сообщений: 1936
Откуда: Америка,Оклахомовские степи

Не в сети
Ptushka писал(а):
я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ

Комплекс йоги просто класс!!! Завтра прям и пойду(долго собиралась, никак не могла решиться).

_________________
Never give up!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 20:16 

Зарегистрирован: 07 сен 2012, 13:12
Сообщений: 291
Откуда: ХМАО-Югра

Не в сети
Очень-очень классный комплекс, спасибки!!! Мне очень понравилось! Вот только как скачать -не пойму.
Ptushka писал(а):
я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ

_________________
А теперь консолидация!!!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана



Мой дневничок здесь (фото стр.3, 17) viewtopic.php?f=18&t=5002


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2012, 15:19
Сообщений: 2

Не в сети
Я занимаюсь йогой совсем недавно, но мне очень нравится, хорошо и для души и для тела.

_________________
Много умеет тот, кто много на себя рассчитывает. Вильгельм фон Гумбольдт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2014, 21:06
Сообщений: 108

Не в сети
Я тоже очень хочу начать заниматься йогой ,все никак не настроюсь :blush2:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Я Таня,всем привет!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 19:54 

Зарегистрирован: 18 июн 2015, 18:03
Сообщений: 1

Не в сети
Кто что думает о йоге во время беременности?
Например такие упражнения http://style-beauti.com/materinstvo/jog ... razhnenij/


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2016, 23:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2015, 22:19
Сообщений: 19

Не в сети
Лучше основы освоить с зале с преподавателем. Я на йоге видела людей, которые до этого занимались сами дома, пришли в зал и тренер их переучивала. А это сложнее, чем с нуля учиться.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2016, 22:52 

Зарегистрирован: 14 окт 2016, 13:03
Сообщений: 8

Не в сети
Annett писал(а):
Я слышала, что благодаря йоге хороших результатов можно добиться только через длительное время. Или это от направления йоги зависит?


Мне кажется, что это это не совсем корректная информация. Планирую заняться йогой, поэтому почитываю сейчас статьи) Так вот, например вот из этой http://life-reactor.com/pozy-dlya-jogi-dlya-odnogo/ я сделала вывод, что очень важно то, как именно вы будете делать упражнения. Причем тут совсем другая связь, чем в фитнесе, от количества сделанных упражнений ничего не зависит. А важно именно то, какое ваше внутреннее душевное состояние, на чем сконцентрирован ваш ум, находится ли он в спокойном состоянии, не блуждают ли ваши мысли и т.п. Еще от того, на сколько комфортно вы себя чувствуете выполняя упражнения, если вы их делаете "через силу" или торопитесь выйти из той или иной позы - то должного эффекта не будет.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Kitsune, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: