закрыть X

Полная версия

Обсуждаем различные направления фитнеса, аэробики и пр. Делимся проверенными упражнениями.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Re: Йога.

03 окт 2012, 20:09

Я стала вновь ей заниматься дома и чередовать один день бег, другой день йога. Видеоурок с Дениз Остин 30 мин для бедер и ягодиц и оооооочень клевое самочувствие и обещеющий результат.После занятия тело так потеет, что значит все мышцы работают, а усталости никакой. :ok:


Re: Йога.

10 окт 2012, 21:15

Привет, можешь ссылку кинуть Видеоурока с Дениз Остин 30 мин для бедер и ягодиц ? Я дома занялась стретчинг-йогой, нравится!


Re: Йога.

10 окт 2012, 21:32

я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ


Re: Йога.

10 окт 2012, 21:44

Ptushka писал(а):я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ

Комплекс йоги просто класс!!! Завтра прям и пойду(долго собиралась, никак не могла решиться).


Re: Йога.

15 окт 2012, 20:16

Очень-очень классный комплекс, спасибки!!! Мне очень понравилось! Вот только как скачать -не пойму.
Ptushka писал(а):я так понимаю этот комплекс? http://www.youtube.com/watch?v=grliGqtUNZQ


Re: Йога.

26 окт 2012, 15:34

Я занимаюсь йогой совсем недавно, но мне очень нравится, хорошо и для души и для тела.


Re: Йога.

06 ноя 2014, 15:57

Я тоже очень хочу начать заниматься йогой ,все никак не настроюсь :blush2:


Re: Йога.

23 фев 2016, 23:33

Лучше основы освоить с зале с преподавателем. Я на йоге видела людей, которые до этого занимались сами дома, пришли в зал и тренер их переучивала. А это сложнее, чем с нуля учиться.


Re: Йога.

09 янв 2020, 17:06

Люблю йогу, тело становится гибче, напряжений и зажимов меньше, да и спокойней стала)) всем рекомендую


Re: Йога.

11 дек 2020, 12:27

Feyas писал(а):а если на дому йогой заниматься - эффект будет? Это же просто набор гимнастических упражнений

Будет. :smile3:
У меня по крайней мере есть. Занимаюсь тупо по роликам на ютубе


Ответить

1, 2