закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки привет! Начала бегать...назрел вопрос! Не накачаю ли я себе мышцы на ногах? Не) я понимаю что накачаю, но хотелось бы просто аккуратные, подтянутые и худые ноги! А вот с таким количеством белка я задумалась...Есть тут кто имел опыт бега при таком питании??? Очень жду советов знающих людей.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 13:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
вот у нас бегунья Батлерунья, Татьяна. только в последнее время редко заходит.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
вот у нас бегунья Батлерунья, Татьяна. только в последнее время редко заходит.


Спасибо! Жаль конечно что она редко появляется.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Товарищи!)) Тема остается актуальной!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 23:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Sayori писал(а):
Товарищи!)) Тема остается актуальной!

раз актуальная, то я здеся.

Не накачаете. В двух словах: Чем больше бегаешь - худее будешь. Первые минут этак 30-40 - тренируется в основном выносливость - для сердечно сосудистой системы полезно, потом начинается сжиросжигание.

Присмотритесь к марафонцам - одни дистрофики. Спринтеры - более мускулистые, но они еще дополнительно качаются, планометрика там всякая и т.п.



Таня, а ты мне на ФБ если что чирикни, если я чего пропустила.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть у кого опыт бега на Дю?
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2013, 05:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3109

Не в сети
И я присоединяюсь - от бега не перекачаться: я бегаю регулярно последние лет 8-9, и до и во время и после Дю. Ноги у меня хорошо похудели.

ПС Соседка, привет!

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, MailRu [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron