| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Есть у кого опыт бега на Дю? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=8010 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sayori [ 31 окт 2013, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Есть у кого опыт бега на Дю? |
Девочки привет! Начала бегать...назрел вопрос! Не накачаю ли я себе мышцы на ногах? Не) я понимаю что накачаю, но хотелось бы просто аккуратные, подтянутые и худые ноги! А вот с таким количеством белка я задумалась...Есть тут кто имел опыт бега при таком питании??? Очень жду советов знающих людей. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 31 окт 2013, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Есть у кого опыт бега на Дю? |
вот у нас бегунья Батлерунья, Татьяна. только в последнее время редко заходит. |
|
| Автор: | Sayori [ 31 окт 2013, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Есть у кого опыт бега на Дю? |
Lemon Juice писал(а): вот у нас бегунья Батлерунья, Татьяна. только в последнее время редко заходит. Спасибо! Жаль конечно что она редко появляется. |
|
| Автор: | Sayori [ 31 окт 2013, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Есть у кого опыт бега на Дю? |
Товарищи!)) Тема остается актуальной! |
|
| Автор: | Батлерунья [ 07 ноя 2013, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Есть у кого опыт бега на Дю? |
Sayori писал(а): Товарищи!)) Тема остается актуальной! раз актуальная, то я здеся. Не накачаете. В двух словах: Чем больше бегаешь - худее будешь. Первые минут этак 30-40 - тренируется в основном выносливость - для сердечно сосудистой системы полезно, потом начинается сжиросжигание. Присмотритесь к марафонцам - одни дистрофики. Спринтеры - более мускулистые, но они еще дополнительно качаются, планометрика там всякая и т.п. Таня, а ты мне на ФБ если что чирикни, если я чего пропустила. |
|
| Автор: | Львовна [ 10 ноя 2013, 05:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Есть у кого опыт бега на Дю? |
И я присоединяюсь - от бега не перекачаться: я бегаю регулярно последние лет 8-9, и до и во время и после Дю. Ноги у меня хорошо похудели. ПС Соседка, привет! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|