закрыть X

Полная версия

Обсуждаем различные направления фитнеса, аэробики и пр. Делимся проверенными упражнениями.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

КУНДАЛИНИ ЙОГА - ДЛЯ КРАСОТЫ И ОМОЛОЖЕНИЯ!

03 мар 2014, 10:01

ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ, СИЯНИЕМ И ГРАЦИЕЙ - КУНДАЛИНИ Йога.

Я с большой радостью начинаю здесь эту тему, потому что просто влюбленна в эту волшебную практику.
Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения Кундалини-йоги.
Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением.
Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.


Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА - ДЛЯ КРАСОТЫ И ОМОЛОЖЕНИЯ!

03 мар 2014, 16:30

Муладхара Чакра- Корень жизни.
Эта чакра в самом низу, она опора, фундамент всего существования. На корневой чакре решается один основной вопрос - жить или не жить.

Сильная Муладхара - это в певую очередь умение выжить, она представляет образ нас самих, нашего присутствия на земле, она наполняется нашим опытом, особенно тем, который мы получаем в раннем детстве.
Цвет первой чакры красный, элемент Земля. Правильное функционирование в первой чакре очень важно в современной жизни - нас окружает загрязненная среда и химикаты и чтобы выжить, мы должны выводить токсины через первую чакру, через анус и толстый кишечник.
Если первая чакра разбалансирована или заблокирована, это может привести к навязчивым состояниям, стрессу, страху, неуверенности в себе, эгоизму, низкой самооценке и к запорам. Если чакра находится в балансе - человек верит в себя, он сосредоточен,спокоен, уверен, приземлен, стабилен, и его тело регулярно освобождается от токсинов.
Молодость измеряется гибкостью позвоночника. Чтобы быть молодым, надо быть гибким.

phpBB [video]


Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА - ДЛЯ КРАСОТЫ И ОМОЛОЖЕНИЯ!

03 мар 2014, 17:43

Ну что девочки, в 19 часов я начинаю - кто со мной?
Почему я выбрала занятия именно Кундалини Йогой - потому что здесь есть все и для тела, и для души, и для Духа. Я ставлю грандиозные планы по 1 ЧАКРЕ:
1) Во-первых - выработать Волю через занятия.
2) Во-вторых - в процессе занятий постепенно бросить курить.
3) В-третьих - побороть все сои страхи и выйти на новый уровень - ПОЛНОЙ СВОБОДЫ.


Ответить

Страница 1 из 1