закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Девочки) взяла на себя смелость запустить темку по поводу восточных танцев / танца живота...
..

хочу кроме своих отчетов по соблюдению Дюкана, добавить и результаты физ.нагрузок..

дело в том, что в посещаемом мною спортклубе много различных групповых занятий (пилаьес, йога, плоский живот, стройные ножки, зумба, фитнес-микс... и т.п.) я решила испробовать все предложения клуба (благо абонемент позволяет ходить куда угодно).. так вот когда я пришла на восточные танцы, пропотела больше чем на на всех остальных занятиях.. мой животик проделывал такие движения)))) при том что всё это еще и так красиво и сексуально выглядит.. ммммммм... а при определённых упражнениях пресс вырисовывался на глазах))))

так что всем рекомендую и в свою очередь, обязуюсь отчитываться по дальнейшим результатам)))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 14:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
немного теории..))

Уровень физической нагрузки во время занятий восточными танцами живота идеален для женского организма.

Восточные танцы живота могут заменить шейпинг и тренажеры. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот.

Уже после нескольких месяцев обучения восточному танцу живота, вы ощутите потребность в его движениях.

Ваши мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Вы перестанете тратить огромные деньги на средства от целлюлита, избавившись от него с помощью характерного движения восточных танцев живота – тряски.
Очень полезны занятия восточными танцами живота для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором женской привлекательности.

И самое главное – регулярные курсы занятий восточным танцем живота стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза, способствующих неугасаемой женской сексуальности и детородной функции.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 18:52 

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 13:27
Сообщений: 223
Откуда: Омск

Не в сети
Здравствуйте, девочки. Не подскажите ссылку на хороший видео урок танец живота для начинающих. Видео в инете много, аж глаза разбегаются. Может кто-то занимался и имеет хорошие результаты. Заранее спасибо :Rose:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение
viewtopic.php?t=9178


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: