закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
Девочки) взяла на себя смелость запустить темку по поводу восточных танцев / танца живота...
..

хочу кроме своих отчетов по соблюдению Дюкана, добавить и результаты физ.нагрузок..

дело в том, что в посещаемом мною спортклубе много различных групповых занятий (пилаьес, йога, плоский живот, стройные ножки, зумба, фитнес-микс... и т.п.) я решила испробовать все предложения клуба (благо абонемент позволяет ходить куда угодно).. так вот когда я пришла на восточные танцы, пропотела больше чем на на всех остальных занятиях.. мой животик проделывал такие движения)))) при том что всё это еще и так красиво и сексуально выглядит.. ммммммм... а при определённых упражнениях пресс вырисовывался на глазах))))

так что всем рекомендую и в свою очередь, обязуюсь отчитываться по дальнейшим результатам)))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 14:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
немного теории..))

Уровень физической нагрузки во время занятий восточными танцами живота идеален для женского организма.

Восточные танцы живота могут заменить шейпинг и тренажеры. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот.

Уже после нескольких месяцев обучения восточному танцу живота, вы ощутите потребность в его движениях.

Ваши мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Вы перестанете тратить огромные деньги на средства от целлюлита, избавившись от него с помощью характерного движения восточных танцев живота – тряски.
Очень полезны занятия восточными танцами живота для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором женской привлекательности.

И самое главное – регулярные курсы занятий восточным танцем живота стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза, способствующих неугасаемой женской сексуальности и детородной функции.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 18:52 

Зарегистрирован: 08 июл 2014, 13:27
Сообщений: 223
Откуда: Омск

Не в сети
Здравствуйте, девочки. Не подскажите ссылку на хороший видео урок танец живота для начинающих. Видео в инете много, аж глаза разбегаются. Может кто-то занимался и имеет хорошие результаты. Заранее спасибо :Rose:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение
viewtopic.php?t=9178


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Artek, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], veronica ivanova, Yandex [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: