Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Восточные танцы - путь к совершенному телу) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=9156 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Почти худая)) [ 01 июл 2014, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Восточные танцы - путь к совершенному телу) |
Девочки) взяла на себя смелость запустить темку по поводу восточных танцев / танца живота... .. хочу кроме своих отчетов по соблюдению Дюкана, добавить и результаты физ.нагрузок.. дело в том, что в посещаемом мною спортклубе много различных групповых занятий (пилаьес, йога, плоский живот, стройные ножки, зумба, фитнес-микс... и т.п.) я решила испробовать все предложения клуба (благо абонемент позволяет ходить куда угодно).. так вот когда я пришла на восточные танцы, пропотела больше чем на на всех остальных занятиях.. мой животик проделывал такие движения)))) при том что всё это еще и так красиво и сексуально выглядит.. ммммммм... а при определённых упражнениях пресс вырисовывался на глазах)))) так что всем рекомендую и в свою очередь, обязуюсь отчитываться по дальнейшим результатам))) |
Автор: | Почти худая)) [ 03 июл 2014, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу) |
немного теории..)) Уровень физической нагрузки во время занятий восточными танцами живота идеален для женского организма. Восточные танцы живота могут заменить шейпинг и тренажеры. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот. Уже после нескольких месяцев обучения восточному танцу живота, вы ощутите потребность в его движениях. Ваши мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Вы перестанете тратить огромные деньги на средства от целлюлита, избавившись от него с помощью характерного движения восточных танцев живота – тряски. Очень полезны занятия восточными танцами живота для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором женской привлекательности. И самое главное – регулярные курсы занятий восточным танцем живота стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза, способствующих неугасаемой женской сексуальности и детородной функции. |
Автор: | К@тюша [ 13 июл 2014, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восточные танцы - путь к совершенному телу) |
Здравствуйте, девочки. Не подскажите ссылку на хороший видео урок танец живота для начинающих. Видео в инете много, аж глаза разбегаются. Может кто-то занимался и имеет хорошие результаты. Заранее спасибо |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |