закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнения для рук
СообщениеДобавлено: 20 янв 2011, 00:59 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Бицепсы
phpBB [video]


Трицепсы
phpBB [video]


Дельтоиды
phpBB [video]

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для рук
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 11:04
Сообщений: 195

Не в сети
Добрый вечер.
Если кто может, то распишите сколько и как правильно делать вдох-выдох для всех Упражнений от Пьера Дюкана.

Заранее спасибо.

_________________
Мой уникального iHerb кода - BJF264

Главное верить в себя

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4789

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для рук
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 15:15 

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 20:25
Сообщений: 43
Откуда: Киев

Не в сети
Таьяна 666, здесь, скорее всего, как и в любых других упражнениях, действует правило: в момент наибольшего усилия - выдох. Например, качаете пресс на спине: ложитесь - вдох, поднимаетесь - выдох. Попробуйте - правильное дыхание очень облегчает любое упражнение.

_________________
Изображение
Вперед к красоте, здоровью,любви и успеху!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Соня, Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: