| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Упражнения для рук https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=11 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Dukanka [ 20 янв 2011, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Упражнения для рук |
Бицепсы Трицепсы Дельтоиды |
|
| Автор: | Татьяна 666 [ 06 сен 2012, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для рук |
Добрый вечер. Если кто может, то распишите сколько и как правильно делать вдох-выдох для всех Упражнений от Пьера Дюкана. Заранее спасибо. |
|
| Автор: | Delenn [ 17 фев 2013, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для рук |
Таьяна 666, здесь, скорее всего, как и в любых других упражнениях, действует правило: в момент наибольшего усилия - выдох. Например, качаете пресс на спине: ложитесь - вдох, поднимаетесь - выдох. Попробуйте - правильное дыхание очень облегчает любое упражнение. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|