Форум о диете Дюкана
http://dukandiet.ru/forum/

Упражнения для бюста
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=12
Страница 1 из 1

Автор:  Dukanka [ 20 янв 2011, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Упражнения для бюста

Бюст

phpBB [video]

Автор:  КатеринКа [ 28 фев 2011, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

А сколько должно быть подходов по 10 раз?

Автор:  Roberta [ 01 апр 2012, 02:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

Обычно 3 подхода по 15 раз для начала.

Автор:  TooMuchWords [ 17 июн 2012, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

М, обязательно надо взять на заметку) Спасибо)

Автор:  Стрела [ 27 июл 2012, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

Скажите - вдох на подъеме рук или на опускании. А то я по французски ну никак не понимаю

Автор:  ira2606 [ 08 авг 2012, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

Стрела писал(а):
Скажите - вдох на подъеме рук или на опускании. А то я по французски ну никак не понимаю


Выдох обычно на нагрузке, получается, что при подъеме. :scratch_one-s_head:

Автор:  Понка [ 04 фев 2013, 07:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для бюста

Надо обязательно попробовать сегодня :training1:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/