закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:56 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 10:45
Сообщений: 3

Не в сети
уже всей семьей четвертый день сидим на диете дюкана но результатов никаких даже можно сказать что чуть чуть набрала что делать помогите все соблюдаем все продукты обезжиренные в чем дело не могу понять воды попью много отруби едим:(


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Птичечка писал(а):
уже всей семьей четвертый день сидим на диете дюкана но результатов никаких даже можно сказать что чуть чуть набрала

Сложно что-то сказать не зная ничего о вас.. :scratch_one-s_head:
Распишите подробное (что, сколько, когда) меню за 2-3 дня.
Какой у вас вес и ИМТ?
Сколько дней были на Атаке?

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 13:19 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 10:45
Сообщений: 3

Не в сети
сидим на атаке с понедельника тоесть уже четвертый день сегодня в основном на завтраке я пеку лепешки в духовке из полторы ложки отрубей нежирного творога и делаем бутерброды с соленой семгой либо с ветчиной на обед и на ужин либо мясо тушеное либо котлетки делаю тоже только в духовке либо рыбные котлетки с которые тоже ложусь только яйцо обезжиренный творог единственное что мы ели на 1 завтрак печень трески но без растительного масла в натуральном соке, на перекусы берем крабовые палочки либо куриное филе под копчиковая я его нарезаю соломкой и даю и мужу и ребенку в с собой на работу сахар полностью заменили стевией


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Извините великодушно, но продираться сквозь сплошной текст без знаков препинания тяжело! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 16:26 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 10:45
Сообщений: 3

Не в сети
Извините, я его надиктовываю! Набирать с телефона, это ужас!!!А ничего другого нет:(


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 26 янв 2014, 19:03 

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 20:51
Сообщений: 1

Не в сети
Я сама новичок, тоже 4 дня сижу. Мне кажется, в вашем рационе продукты, вызывающие задержку воды в теле. Я два кусочечка селедочки съела и все, результата не видать. Это из-за жидкости нет отвесов.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 03:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:06
Сообщений: 106
Откуда: Красноярск

Не в сети
Я ем соленую рыбу каждый день! Воду конечно задерживает, НО не препятствует сжиганию жира. Если 1-2 дня отвес 0 или 100 гр, то на третий день обязательно около килограмма. Вода уходит и большой отвес компенсацией за предыдущие дни идет!

_________________
Мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=6468
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Атака - 4,6 кг.
Круиз с 21,01,14
20,02 -7,5 кг
20,03 -3,9 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 13:47 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Добрый день
Я на атаке 6-й день (последний)
результатов ноль
что не так?
ела одну рыбу на пару с кефиром 0%
вечером кофе либо чай
правда отруби только вчера добавила в рацион так как дефицитом оказались в нашем городе

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
SvetlanaP писал(а):
что не так?

Куда и откуда идем? (начальный вес, ИМТ, правильный вес по Дюкану) :scratch_one-s_head:
6 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или? :scratch_one-s_head:
Подробное (ОЧЕНЬ!) меню за 2-3 дня (что, сколько, когда). :scratch_one-s_head:
Сколько жидкости (воды, чай, кофе) в день выпиваете? :scratch_one-s_head:
Что с физическими нагрузками? :scratch_one-s_head:
Проблем со стулом нет, КД не предвидится в ближайшие дни? :scratch_one-s_head:

Без ответов на эти вопросы трудно что-либо вам сказать. :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему то не худеется?:(
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 17:48 

Зарегистрирован: 03 фев 2014, 13:08
Сообщений: 15

Не в сети
Nатали писал(а):
SvetlanaP писал(а):
что не так?

Куда и откуда идем? (начальный вес, ИМТ, правильный вес по Дюкану) :scratch_one-s_head:
6 дней Атаки рассчитано на сайте Дюкана или? :scratch_one-s_head:
Подробное (ОЧЕНЬ!) меню за 2-3 дня (что, сколько, когда). :scratch_one-s_head:
Сколько жидкости (воды, чай, кофе) в день выпиваете? :scratch_one-s_head:
Что с физическими нагрузками? :scratch_one-s_head:
Проблем со стулом нет, КД не предвидится в ближайшие дни? :scratch_one-s_head:

Без ответов на эти вопросы трудно что-либо вам сказать. :pardon:


Натали спасибо за то что не прошли мимо моего "недоумения"
Мои начальный вес 77
По Дюкану идеальный 59, хочу 58
В 2009 было 59.....но збой в работе щитовидки и пошло поехало
В апреле 2013 родила, роды очень тяжелые, кесерили с физическими нагрузками не получается......
2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю
КД не ожидаются
Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом, первые 2 дня нормально
Приблизительное меню:
Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0%
Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару
Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт
Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир
Атака 6 дней рассчитана по Дюкану, сегодня 6 день.......

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: