Девочки, представляю прекрасную методику от Хаякавы Тадаши, которую прозвали "Летающий японец".
Это лимфодренажный массаж-гимнастика, которая встряхнет и почистит ваш организм во время похудания, а также поможет сбросить лишние килограммы.
Поскольку массаж лимфоузлов - дело тонкое, очень прошу следить за самочувствием и делать по состоянию здоровья. Если вдруг лимфоузел сильно увеличился или (не дай бог!) воспалился, прерывайте занятия. И еще прошу перед тем, как принять решение делать массаж или нет, тщательно изучить все материалы о нем.
Лично мне очень нравится. И об этом можете почитать в моем дневнике)
А теперь, собственно материалы:
Скачать видео с массажом можно тут
http://ifolder.ru/28502366или тут
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2091081На рутрекере также кто-то оставил коммент с информацией о самом Хаякаве. Почитайте.
Мануал к видео с портала ageless
http://portal.ageless.su/telo/358-letayushhij-yaponec-letayushhij-yaponec.htmlДополнительные упражнения тут
http://ageless.su/showthread.php?t=372 и тут
http://portal.ageless.su/telo/361-gimnastika-cat-pose-ot-xayakava-tadashi.htmlНу и по просьбам трудящихся мой перевод к видео. Надеюсь, он будет понятным и полезным для вас))) (прикреплен файлом)
На вопросы отвечу с удовольствием)
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось
launge 12 дек 2012, 13:29, всего редактировалось 3 раз(а).