Лимфодренажный массаж-гимнастика "Летающий японец"

[launge]

Юля, на здоровье!

Лариса, в "Летающем японце" хорошо подтягивает живот поза "Ника". А вообще для пресса лучше комплекс статических упражнений взять. Вот такой, например http://ageless.su/showthread.php?t=1494
Говорят, очень эффективный. Я еще не пробовала, но хочу)

[syppermama1]

Спасибо Иринка!!! Копирнула, буду изучать и по немного пробовать!!!