Девочки, я вот тоже хочу присоединиться к похудающим...но только начинаю...а что, неужели меня ожидают проблемы с грудью?

вероятность 50 на 50 - может ожидают, а может нет кто же может сказать заранее, да к тому же не зная ничего о вас?

Девочки, а как думаете - если такой тренажер? http://www.idealbust.su/
Начиталась отзывов - все радуются (ну, вообще то на сайтах продаж всегда все радуются купленным товарам). Сижу , думаю - не заказать ли. Стоит дешево как то - за 350 р можно найти.
Еще какую то методику упражнений рекламируют в интернете, но ее заказывать надо, что там - не известно, стоит 2000р. 2000р жалко - вдруг фигня какая. А в физические упрежнения я верю.

Отжиматься надо, причем не ждать, когда она(грудь) уже повистнет, правильно ставить руки, (а то только руки и накачаются. ) А все эти кремики\гели\маски - грудь не поднимут. Питание кожи - да. Кожа станет более эластичной, но только средстствами ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ косметики, а не марки "Люкс", что в магазинах дорооих и не очень стоят, пылятся - отсос бабла, простите.

Самые распространенное и действенные упражнения(укрепит каркас груди):

1. Сдавливать ладони, можно среднего размера мячик, держать в напряжении на счет 1-2, отпустить и так 20-30 раз и ежедневно.

2. Отжимания

3 Упр. с гантелями по 1 - 1.5 кг. Можно 2 кг

4. ну, и легендарный тренажер, для грудных и дельтовидных мышц

Правильно советуют, качать грудь надо. У меня тренер моя по плаванью делает специальные упражнения для груди, так ей 60 лет а грудь не обвисла.

Там не грудь, а мышцы накаченные. У меня инструктор , так у неё тоже ничего не висит, а просто всё закачено. Вопрос только в том, нравится ли такое. Моему мужу категорически нет

Девчонки, я читала книгу на немецком. Там, в описании 2-ой фазы ( у меня страница 71, последний абзац) Дюкан пишет: Тем, у кого широкие бёдра и маленькая грудь, возможно подойдёт больше чередование : 2 дня в неделю ЧБ, например понедельник и четверг и 5 дней БО. Я так уже 3 месяца делаю. Похудела на почти 6 кг, грудь уменьшилась совсем минимально, но упругость да и размер остались.

Конечно в нормальном режиме чередования вес сходил бы быстрее, но я ужасно боюсь стать плоской...