Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=16&t=4146 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | Ангел-Хранитель [ 18 май 2013, 05:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Девочки, я вот тоже хочу присоединиться к похудающим...но только начинаю...а что, неужели меня ожидают проблемы с грудью? |
Автор: | Lemon Juice [ 18 май 2013, 08:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Ангел-Хранитель писал(а): Девочки, я вот тоже хочу присоединиться к похудающим...но только начинаю...а что, неужели меня ожидают проблемы с грудью? вероятность 50 на 50 - может ожидают, а может нет кто же может сказать заранее, да к тому же не зная ничего о вас? |
Автор: | Martisha [ 04 июн 2013, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Девочки, а как думаете - если такой тренажер? http://www.idealbust.su/ Начиталась отзывов - все радуются (ну, вообще то на сайтах продаж всегда все радуются купленным товарам). Сижу , думаю - не заказать ли. Стоит дешево как то - за 350 р можно найти. Еще какую то методику упражнений рекламируют в интернете, но ее заказывать надо, что там - не известно, стоит 2000р. 2000р жалко - вдруг фигня какая. А в физические упрежнения я верю. |
Автор: | ЛEHTOЧKA [ 09 авг 2013, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Отжиматься надо, причем не ждать, когда она(грудь) уже повистнет, правильно ставить руки, (а то только руки и накачаются. ) А все эти кремики\гели\маски - грудь не поднимут. Питание кожи - да. Кожа станет более эластичной, но только средстствами ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ косметики, а не марки "Люкс", что в магазинах дорооих и не очень стоят, пылятся - отсос бабла, простите. Самые распространенное и действенные упражнения(укрепит каркас груди): 1. Сдавливать ладони, можно среднего размера мячик, держать в напряжении на счет 1-2, отпустить и так 20-30 раз и ежедневно. |
Автор: | ЛEHTOЧKA [ 09 авг 2013, 01:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
2. Отжимания |
Автор: | ЛEHTOЧKA [ 09 авг 2013, 01:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
3 Упр. с гантелями по 1 - 1.5 кг. Можно 2 кг |
Автор: | ЛEHTOЧKA [ 09 авг 2013, 01:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
4. ну, и легендарный тренажер, для грудных и дельтовидных мышц |
Автор: | kozak_maria [ 02 сен 2013, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Правильно советуют, качать грудь надо. У меня тренер моя по плаванью делает специальные упражнения для груди, так ей 60 лет а грудь не обвисла. |
Автор: | Saya [ 02 сен 2013, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
kozak_maria писал(а): Правильно советуют, качать грудь надо. У меня тренер моя по плаванью делает специальные упражнения для груди, так ей 60 лет а грудь не обвисла. Там не грудь, а мышцы накаченные. У меня инструктор , так у неё тоже ничего не висит, а просто всё закачено. Вопрос только в том, нравится ли такое. Моему мужу категорически нет |
Автор: | OlaK [ 29 сен 2013, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Девушки, как при похудении сохранить красивую грудь?!! |
Девчонки, я читала книгу на немецком. Там, в описании 2-ой фазы ( у меня страница 71, последний абзац) Дюкан пишет: Тем, у кого широкие бёдра и маленькая грудь, возможно подойдёт больше чередование : 2 дня в неделю ЧБ, например понедельник и четверг и 5 дней БО. Я так уже 3 месяца делаю. Похудела на почти 6 кг, грудь уменьшилась совсем минимально, но упругость да и размер остались. Конечно в нормальном режиме чередования вес сходил бы быстрее, но я ужасно боюсь стать плоской... |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |