закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 11:30 
Привет всем!Хочу БРОСИТЬ КУРИТЬ-НО НЕЗНАЮ КАК?


  
 


 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 14:47 

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 23:06
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Вот уж проблема так проблема.... Сама курильщик со стажем, курю с 14 лет, бросила, когда забеременела, потом опять начала, потом опять беременна была - бросила, а теперь опять закурила. При этом приходится прятаться от детей, что б не перенимали с малых лет дурных привычек.... да и муж ругается (сам не курит), прям чувствую себя школьницей! Ужас!!!! А самая проблема в том, что мне НРАВИТСЯ КУРИТЬ!!! :shock:
Вот подумываю об электронных сигаретах. Не знаю, выход ли это....???

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 24 фев 2011, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2011, 21:49
Сообщений: 14
Откуда: Московская область

Не в сети
Я тоже курила с 15 лет, правда не много. Могла пачку неделю мусолить, или всю за вечеринку. Последнее время курила по 4 сигареты в день.Бросила, когда прочитала книгу легкий способ бросить курить. Но предупреждаю, работает этот метод только у тех, кто реально, мозгом осознает, что это вред, от которого очень хочется избавиться. Самое сложное- первые недели воздержания и первые стрессы.Короче, без психологического настроя, и цели, так же как и в диете, результата не будет. Не курю уже 5 лет. И вам тогоже желаю

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 22:32 

Зарегистрирован: 07 мар 2011, 19:31
Сообщений: 10

Не в сети
Я курю. Много. 22 года. Вес набрала как раз, когда бросала на год. Бросила достаточно легко (даже не ожидала) с помощью таблеток "Табекс". Была одна чисто бабская истерика день на седьмой, а потом все прошло. Год прошел, Турция, море, купила пачку сигарет для полного кайфа - опять курю. Вывод - если переел, то можно 4 дня атаки, а если закурил - то все снова!!!! Бросать надо раз и навсегда. P./S.: Никоретте не помог!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 22:32 
Да-а-а, проблема! Я тоже курильщик со стажем.На период беременности и кормления бросала, сейчас опять начала, понемногу, но втягиваюсь. Прячусь от домашних - стыдно (муж не курит). Думаю, бросить можно, только если сильная мотивация будет - малыш или врачи (не дай Бог) табу наложат. По крайней мере для меня больше никак. Хотя положа руку на сердце, мне нравится сам процесс ! :oops:


  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 20 мар 2011, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2011, 10:29
Сообщений: 9

Не в сети
Я бросила. Как - сама не понимаю до сих пор. Курила 8 лет и много - где-то пачку в день. Бросайте, девченки, это тяжело, конечно, но стоит того. Рано или поздно всем придется бросить, так лучше рано, ведь правда? Кстати, по поду того, что все поправляются после бросания - бред полный! Если будете питаться как обычно, ничего не изменится.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 23:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Книги Карра мне лично - никак (ни про сигареты, ни про похудение:))
Электронные сигареты - не знаю. Пробовала одну марку (не буду писать название). Даже не пробовала, а купила - 3 тыщи в мусорное ведро, чесслово. Плюс только в том, что запаха нет и дыма, есть пар.
Тянется плоховато, не "накуриваешься", хочется еще и еще... Пробовала и с картриджами и с жидкостью, и разной крепости и вкуса... Ну, ИМХО, так... побаловаться. Сигарета сама оч тяжелая, кстати.
Ах, да, и самое главное - через неделю "накрылась" пачка (она же - зарядное устройство) и один атомайзер.
В общем, "фуфло" мне попалось :this:
денег жалко:sorry:
и неоправданных надежд

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Druzia, ia slu4ayno brosila kurit' s knigoy Karra. T.k. na diete- pohudela. Kurila ot 40 do 60 sigaret v den'.... Mne 33 i detey net. Do etogo brosila kurit' s lekarstvom SHAMPIX ( fr. nazvanie champix) Zakurila snova po durosti.... Ne kuriu uzhe mesiats, kogda ho4etsia sigaretku- otkrivaiu knigu Karra. Uzhe 2 nedeli ne ho4etsia :Bravo: sama sebe ne veriu, dumala sdohnu ot raka gorla...... :sorry:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Я курила 12 лет по 1-2 пачки в день и бросила без всяких книг. Главное захотеть и бросить, а дальше меня держала мысль "ну если я сорвусь, значит все мои муки и старания были напрасны". И каждый день такая мантра плюс молоко (я им запивала желание курить первую неделю). А еще спорт, он очень мотивирует (дыхалка становится сильнее, да и выносливость организма существенно налаживается).
Девочки, бросайте! Мне тоже нравилось курить, но не курить нравится больше!

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужна помощь
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 21:22
Сообщений: 214
Откуда: Эльче, Испания

Не в сети
Лёлька писал(а):
Вот уж проблема так проблема.... Сама курильщик со стажем, курю с 14 лет, бросила, когда забеременела, потом опять начала, потом опять беременна была - бросила, а теперь опять закурила. При этом приходится прятаться от детей, что б не перенимали с малых лет дурных привычек.... да и муж ругается (сам не курит), прям чувствую себя школьницей! Ужас!!!! А самая проблема в том, что мне НРАВИТСЯ КУРИТЬ!!! :shock:
Вот подумываю об электронных сигаретах. Не знаю, выход ли это....???


даааа....пожалуй бросить курить сложнее, чем похудеть...а вы пробовали никотиновые карамельки из аптеки....или никотиновую жвачку...а еще говорят, что когда попьешь черный кофе без сахара, то во рту вкус как будто покурила...я правда не курю, но так говорят

_________________
Изображение
Начала первый раз диету - 4 мая 2011
Сбросила 18,0 кг: Атака скинула 3,7 кг, в круизе скинула 14,3 кг
Второй заход - 18 ноября 2012
Сбросила 3,5 кг: Атака скинула 1,8 кг, начала круиз сбросила 1,7 кг


Моя линеечка требует продолжения...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: