Форум о диете Дюкана

Здравствуйте, недавно созрел вопрос по поводу Цельнозернового хлеба. Сижу на диете и скоро перейду на следующий этап и на нем можно ЦЗ хлеб. И появился вопрос. Можно хлеб из ЧИСТО цельнозерновой муки или же цельнозерновой муки в перемешку с пшеничной мукой? Или вообще разницы нету?

Насколько мне известно диетологи рекомендуют, заменить обычный хлеб на цельнозерновой из цельнозерновой муки,если вы хотите похудеть, однако сам по себе хлеб в процессе похудения почти ни на что не влияет, т.к. как правило его потребление минимально.