Девочки, уже много проездила по нашим супер- пупер маркетам, но к сожалению ничего не нашла. Нет в МЕТРО, ни в Рамсторе, ни в Грине, ни в Магнуме... везде мне только предлагают хлопья, и смотрят на меня как на дуру.
Много прочитала тут, что диету можно начинать без отрубей, но все же, рекомендуют их применение каждый день.
КРИЧУ ВСЕМ: СОС!!!!! помогите... может есть кто то из Алматы?отзовитесь.

Привет!
Я из Астаны, и тут тоже овсяных отрубей нет, мы их по Инету заказываем с iherb.com. Посмотри в Интерфуде, может там есть овсяные отруби. Начинай без них и замени пшеничными на время, из них конечно кашку не сделаешь но с кефирчиком хорошо сочетается. Попробуй наш отечественный Бапол - он мельче и нежнее чем обычная клетчатка.

спасибо огромное. Попробую поискать, а наш продукт это что Клетчатка что ли? я просто такого названия не видела, наверное просто не обращала внимания. Я начала конечно без отрубей. сегодня третий день. Но хочется с ними, раз уж так их советуют на протяжении всей диеты. Спасибо за ответ. Я уж думала что "Казахстан" упустил такую диету)))))

Про Бапол можно почитать по этому адресу http://www.tsesnaastyk.kz/page.php?page_id=6551&lang=1

Казахстан такую диету разве упустит - как раз под национальные кулинарные пристрастия - мясо, мясо, мясо!

спасибо, сейчас зайду почитаю)))
А вот на сайте не могу найти "овсяные отруби" на iherb.com. Как они там называются? я уже пол дня их ищу, перевожу))))))))толи возраст толи мозги закипают))))) спасибо за ранее.

Овсяные отруби по английский = oat bran. Я обычно беру бренд Now, он дешевле выходит.

Привет, девченки! Очень рада что нашла вас здесь! Тоже обыскалась в Алмате эти отруби, ну нигде нет! Спасибо за информацию, Aselita!

Вчера на базе купила отруби ржаные. Знаю что не заменитель, но! Пообедала ими с молоком 0,01% жирности, правда я молоко еще разбавила водой))))теплой, вчера было холодно. Вкусно, как кириешки! Вечером кушала курочку, и вес вроде идет назад)))) это радует.
Асель Если заказываешь отруби, через сколько времени их доставляют? Спасибо.

Обычной почтой посылка идет недели 3-4 (до Астаны). Сейчас у них скидка на услуги DHL, занимает от 2 до 5 дней.
Если захочешь воспользоваться, есть код на скидку $5 с первого заказа: YEV128

Мне тоже интересно, как долго доставляют?