11 сен 2015, 05:00
alexolenka писал(а):а айран 0,5% можно?
15 сен 2015, 06:59
Predelnaya писал(а):Мне по вкусу "Айран", вообще, не нравится
13 фев 2017, 20:25
12 мар 2017, 13:05
Dukanka писал(а):Список 100 продуктов, которые можно есть во время двух первых этапов диеты.
Атака - 72 продукта с большим содержанием белка
12 сортов мяса: стейк, говяжья вырезка и оковалок (говяжье мясо напоминающие филейную вырезку), ростбиф - толстый край (первые 4 — 5 рёбер), тонкий (следующие 4 — 5 рёбер), кончик языка, мясо Гризон (вяленое мясо из кантона Гризон, эскалоп, рёбра, печёнка и почки телячьи, обезжиренная ветчина, кролик.
25 сортов рыбы: треска, мерлуза, золотистый спар (дорада), атлантический большеголов, меченосцы, палтус, палтус копчёный, пикша, сайда, камбала, налим, лаврак, макрель, мерланг, кефаль, скат, барабуля, сардина, лосось, лосось копчёный, солея, сурими, тунец, тунец в собственном соусе (консерва), тюрбо.
18 сортов морепродуктов: букцинум обыкновенный, кальмар, съедобный моллюск , церастодерма, морской гребешок, краб, креветка, серая креветка, криль, омар, устрица, лангуст, норвежский омар, двустворчатые моллюски, морские ежи, осьминог, каракатица, раки
9 сортов мяса домашней птицы: страус, перепёлка, цыплёнок, печёнка домашней птицы, индюк, голубь, перепелка, курица, окорочка из курятины или индюка (без жира и без кожи)
2 сорта яиц: куриные и перепелиные
6 сортов молочных продуктов: обезжиренный йогурт натуральный или ароматизированный с аспартамом (сахарином), обезжиренный домашний белый сыр, обезжиренный творог, сырок гомогенизированный, сырок топленный с небольшим содержанием жиров, обезжиренное молоко.
Круиз – 72 продукта первого этапа + 28 овощей
Артишок, спаржа, баклажан, свёкла, мангольд (листовая свекла), брокколи, морковь, сельдерей, шампиньоны, все капусты (брюссельская капуста, цветная капуста, кольраби, красная капуста), сердцевина пальмы, огурец, кабачок, цикорий, шпинат, укроп, ромен-салат, спаржевая фасоль, репа, лук, щавель, лук-порей, красный перец, тыква, редис, все зелёные салаты, соя, помидоры.
12 мар 2017, 15:53
13 апр 2017, 11:08
Milky писал(а):А я наоборот слышала что печень нельзя. Насколько сейчас много разнообразной информации, всегда ограничивала себе в печени.
20 апр 2017, 00:22
20 апр 2017, 05:47
Margorito4ka писал(а):Орехи арахис и кешью на атаке можно?
04 янв 2024, 20:25
На круизе и морскую капусту, кофе и салат можно.skoda607 писал(а):а можно ли на Круизе в Бо дни морскую капусту салат "дальневосточный". Состав: капуста морская, вода, соль,уксусная кислот дозатор ph, консервант Е211, подсластители Е952, Е054, экстракт пряностей. Белков 0,5. Углей 1,5. Жиров 0,5, Осталось три банки еще с "прошлой жизни", выкидывать или нет думаю.. И кофе и цикорий растворимый разрешены ведь спокойно во все дни? Или лучше отдать предпочтение одному из этих напитков?