Привет!
Как я теперь поняла, основные продукты у нас найти не проблема.
Овсяные отруби продаются чуть ли не в любом магазине (Соседи, Корона, Комаровка и тд)
Кукурузный крахмал - тоже не редкость. Я его нашла, не поверите где - в ЦУМе
) Но потом видела и в других магазинах.Обезжиренный творог (мягкий и обычный) Савушкин продукт - в любом магазине можно найти.
Чуть реже попадается Кефир 0% (точнее на нем уже не пишут слово кефир, просто зеленая упаковка с 0%). Ну а молока у нас, конечно, 0% не найдем.
C сахарозаменителями конечно проблемно. Кроме суслей и ксилита - ничего не нашла еще.
Теперь только мучают 2 вопросы:
1. Вся слабосоленая семга, которая у нас продается - 12,5% (по Дюкану можно рыбу до 10%) - хоть в книге написано, что слабосоленую семгу и форель можно, получается, что эту нельзя?
2. Недавно увидела в продаже обезжиренный творог для запекания. В больших банках такой. Кто-нибудь знает что это за творог такой и что с ним делать?
в общем, будет желание помочь - пишите. заранее спасибо!
. Сама из Витебска, у нас нет нигде, вот надеюсь к 8 марта передадут, а то уже месяц на диете, хочется вкусненького. Крахмал тоже в ЦУМе купили, сказали, что на след. неделе завезут сухое обезжиренное молоко.