закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 23:49 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 09:29
Сообщений: 9

Не в сети
а у меня другие нарушения)))) я не могу выпить 1,5 - 2 литра в день- ну не лезет((((( и спортом из за работы не могу заняться. Утренняя зарядка только пару присяданий(((


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 14:23
Сообщений: 39

Не в сети
Хе-хе, Алина, я тоже была на этом сайте , Мириманова - божество и кумир. А народ в основном грубый, я там спросила, придерживается ли кто постов, ух, как меня приложили)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 18:44 

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 18:11
Сообщений: 2

Не в сети
Я на Дюкане с октября,потеряно 12 кг,но в новый год выпила коньяка, хотя закусывала по дюкану и вес встал,уже 3недели вес (как прыгнул после нового года)так и стоит.
Поэтому считаю 100-200 грамм спиртного этого не стоят. У меня все шло по графику рассчитанному на сайте Дюкана,теперь вместо закрепа я все еще на круизе

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 14:23
Сообщений: 39

Не в сети
Belka 2013 писал(а):
Я на Дюкане с октября,потеряно 12 кг,но в новый год выпила коньяка, хотя закусывала по дюкану и вес встал,уже 3недели вес (как прыгнул после нового года)так и стоит.
Поэтому считаю 100-200 грамм спиртного этого не стоят. У меня все шло по графику рассчитанному на сайте Дюкана,теперь вместо закрепа я все еще на круизе


Честно говоря, не могу представить, что 100-200 гр чего угодно, хоть чистейших углеводов, могут так все испортить. Правда, в этой системе я новичок. Но в Кремлевке даже рекомендовали " углеводную атаку" , когда вес останавливался, поесть углеводов, как правило, это улучшало настроение и вес двигался дальше вниз. Сама проверяла. Может быть на ДД это не работает.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 11:44
Сообщений: 223

Не в сети
а у меня любое нарушение превращалось в гигантский сбой в организме. Запоры, увеличение веса и долгие застои.

Так что связь тут какая-то есть!

_________________
Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 14:07
Сообщений: 39
Откуда: Москва

Не в сети
Да, нарушаем. Не вижу в этом ничего плохого.
Не надо думать, что мы - нарушающие, такие плохие и не хотим хорошо выглядеть. Хотим, еще как!
Просто условие "радовать себя" только на консолидации, ставит многих в тупик. Да и не все живут в идеальных условиях, в которых никто рядом не ест ничего соблазнительного, все знают о твоей диете и во всех кафе и ресторанах подают истинно диетические блюда. Такого не бывает.
Что же теперь? За лишний съеденный кусочек корить себя всю жизнь?

Есть одно неписанное правило, ешьте с удовольствием! Если вы будете думать о том, что этот кусок несомненно негативно повлияет на Ваш вес, он повлияет. А если ВЫ будете думать о том, что от этого кусочка мир стал лучше, а Ваше настроение улучшилось, это только пойдет Вам на пользу.

Не оправдываю тех, кто совсем срывается (Слежу за мамой, знаю как это тяжко принуждать кого-то к диете). Но небольшие праздники, почему бы и нет?

Сама я не отказываю себе в алкоголе, наггетсах, орехах. Ем иногда то, что готовят в столовой на работе (по мере возможностей).

Раньше, когда нарушала, мне снились СНЫ, в которых окружающие винили меня! С тех пор, как перестала высыпаться, начала к нарушениям относится спокойнее.

Не губите себя!)

_________________
Начало: 12.01.2013

Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
olya_sova писал(а):
Сама я не отказываю себе в алкоголе, наггетсах, орехах.

Ну каждый выбирает свой путь... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 14:07
Сообщений: 39
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
olya_sova писал(а):
Сама я не отказываю себе в алкоголе, наггетсах, орехах.

Ну каждый выбирает свой путь... :pardon:


Полностью согласна! Просто хочу добавить, что тем, кто сдерживать себя вообще не умеет - такие поблажки - беда! Тем, кто умеет себя контролировать, даже полезно.

_________________
Начало: 12.01.2013

Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2013, 23:39
Сообщений: 42
Откуда: Молдова

Не в сети
Я тоже считаю ,что со временем ,когда вес сдвигается и уже входишь в ритм и понимаешь систему, прислушиваясь к организму, можно позволить себе некоторые "индивидуальные включения" :yes4:
Каждый организм индивидуален, каждый человек-личность!

Ведь не надо забывать что "ЖИР У НАС В ГОЛОВЕ" Как только понимаешь что он тебе не нужен, повышаешь себе самооценку и и ставишь себя на первый план а не на 21 .... Начинаешь любить себя и перестаешь обжираться....А жир постепенно тает....
Это моё мнение :pardon:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 15:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 13:03
Сообщений: 2

Не в сети
Доброго всем времени суток!
Я совсем свеженькая, 2ой день на диете, а сомнения уже одолели. Мне не дает покоя сельдерей. Почему нет его в списке?! Кто- нибудь его употребляет? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Дюкан
Атака с 11.03.13 по 21.03. -3,3кг.
Круиз с 22.03


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: