Ну вот я заглянула сюда.
Мы все разные, всегда делимся на правильных и неправильных.Половина из нас ещё при социализме воспитывались (думаю что таких тут большая часть) ,так что удивляться на пионерские рассуждения было бы глупо.
Каждый выбрал для себя путь и осуждать людей смысла нет, результат будет на" лице"
Ничего криминального не вижу в том что некоторые отходят от правил, так как обмен веществ и кости у всех разные.
Надо только понимать что во всем нужна мера ,тут кто то уже писал суть диеты, чтобы понимать ,что мы хотим ограничить -жир, сахар .
Так вот каждый сам знает, что он ест больше.
Я не вижу криминала если люди не употребляли большого количества жирной пищи, будут позволять себе в виде сахара- фрукты .
Те которые ели мало сладкого, мучного будут позволять себе чуть жирнее молоко, или сырка свининки кусочек другой
.Это называется баланс .
Я сейчас сдерживаю себя ,чтобы дисциплинировать ,но сама прихожу к выводу,что -это полная глупость строго соблюдать рамки.
Что не ела до диеты (сахар -4года,хлеб лет10 (соответственно мучное и сладкое только в праздники и то не всегда , или КД-так организм устроен )Картошки у нас почти нет ,солёности мало .Молочку почти не употребляла.Но люблю пиво,правда ещё до диеты в нём разочаровалась.Выпивку тоже люблю, но качественную и дорогую.Ну и в довершении всего ела в основном в 20-21 раньше не получалось ,в командировках тоже правильно не попитаешься (
Что заметила вовремя диеты ,молочка действует на меня хорошо ,буду так наверное всё время питаться ,может из за того что она обезжиренная,раньше изжога была
Белки буду с утра есть и в обед вместе с гарниром .Мне так легко .При этом для себя решила ,что во время диеты выпью только в день рождение дочки и новый год есть буду в эти дни по графику.Ещё заметила стала простужаться ,простудой не болела, ну очень давно)
Да согласна атаку надо отсидеть строго, ну и хотя бы начало круизы.Опять тут всё зависит от слабости человеческой натуры.
К примеру я заинтересовала диетой свою маму ей 64 вес 82 рост162
Так вот её рассуждения:" а что хлеба нельзя?(ест всё с хлебом)
Любит по 5-6 чл сахара в чай ,кофе .Правда перешла на сахзам ,тк сахар повышен ,при этом его кидает 6 таб .Попробовала я его
,даже если сладкого очень захочу не буду его использовать
,добавлю лучше мёда натурального 0.5 л (опять же надо думать сколько и сколько дней )
Так же маман солёненькое уважает (рыбка, копчёности)
При этом она говорит, что не ест ничего
Потому что всё это дело происходит ближе к вечеру .
Так вот ей надо строго соблюдать диету , до конца круиза не срываться .Она приучит себя к ограничениям в питании.Для этого эта диета придумана ,чисто психологический аспект.Собственно как и любая другая диета, но эта особенна тем, что в ней нет больших ограничений ,много успешных результатов ,отзывов и хороших людей
Буквально на второй день атаки с подружкой вечером пива попили, ну и вкусняшки к нему всякие имели место быть... 
Но Атаку, конечно, продлила. Вчера на работе была, у руководителя др был, у нас тут такой тортик красовался... Ну я и не выдержала 
И это несмотря на то, что перевес у меня небольшой, и были, так сказать, мини срывы! И что я точно могу сказать, не съешь я этот злосчастный кусочек тортика вчера, до сих пор о нем думала бы... А так, с легкостью иду вперед! 
И не зарекаюсь, что будут еще отступы... Я полностью согласна с теми, кто говорит: БЕЗ ФАНАТИЗМА! 
Главное, потом обратно в русло вернуться, а не бросить все. Ну и конечно отступ не подразумевает мега-обжираловку на несколько дней 
Потому что чем больше запретов, тем сильнее этого запретного хочется 
офигеть до чего люди забавные.... 
счастливой, красивой! 
