закрыть X

Полная версия

Обсуждаем какие продукты лучше и где их купить.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15

Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

29 авг 2012, 13:46

:(
Последний раз редактировалось Natusia 23 сен 2012, 16:04, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

11 сен 2012, 14:01

Я могу сказать, что нарушения случаются. Непреднамеренные. Например, я целый день на работе, готовить особо некогда, поэтому периодически питаюсь в нашей рабочей столовой, которая не готовит в соответствии с предписаниями Дюкана. Выбрать, безусловно, можно - и мясо вареное, и свежие овощи. Иногда хочется горяченького, беру себе какие-нибудь тушеные овощи - кабачки или цветную капусту, перец - всё это готовится, соответственно, с маслом. Пытаюсь соскрести весь жир, но ведь всё равно он присутствует частично, капли, но всё же. Вот и получается, что вроде нарушение... Или вот жила я на даче - ну нет там 0,5% молока - чё делать? Покупала 1,5%. И творог обезжиренный там - 2,5%. Старалась просто минимизировать потребление. Вроде, ттт, на потере веса не сказалось. А ещё как-то мама вместо ванилина бухнула в запеканку ванильный сахар, а я съела и не заметила. Всякое бывает. Намеренно, конечно, нарушать не стоит.

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

11 сен 2012, 15:07

:(
Последний раз редактировалось Natusia 23 сен 2012, 16:04, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

20 сен 2012, 10:56

Моё мнение что любую диету надо соблюдать без фанатизма, и адаптировать под себя. Я на круизе 2/0, поэтому позволяю себе и фрукты и алкоголь (1 раз в неделю 300мл). И вес пошел вниз. А когда фанатела-то вес то поднимался, то стоял. Правда я всего 18 дней на диете
Изображение


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

20 сен 2012, 18:01

Я позволяю себе белое сухое вино (Дюкан, кстати, не сильно против). Но... После пары белковых дней большое количество вина на мой организм влияет очень плохо. Совсем недавно целых два дня умирала. Теперь совсем не хочется позволять себе лишнего. А отец каждые выходные отрывается по пиву. При этом у него -22кг.
Последний раз редактировалось Масечка 21 сен 2012, 20:27, всего редактировалось 1 раз.


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

21 сен 2012, 16:57

Моя тема! А вот зачем сюда заглядывают ортодоксальные дюканисты не совсем понятно :) Поругать нас?
Нарушаю постоянно, начиная с Круиза. Не люблю фанатизм в любых его проявлениях. На мой взгляд здесь просто три кита - сахар убрать, мука/крахмал (картофельный) убрать, жир сильно-сильно урезать. Все. В чем нарушаю?
1. В количестве отрубей - для меня нереально 2 ложки, когда я и кашу на завтрак люблю и десерты/хлеб пеку почти каждый день.
2. В разрешенных продуктах - ем их больше 2-х из списка зачастую
3. Фрукты - несколько раз включала: арбуз (натощак и сильно до мяса по времени), ягоды (малина, черника), персики. Изредка, правда. Еще финики могу съесть и курагу, по 2-3- штуки
4. Горький шоколад - пару раз в неделю, иногда чаще, по 2-3 квадратика лопаю. Ибо через 2 месяца диеты стала тупеть и терять память однозначно, за рулем четко понятно было, что мозг страдает без глюкозы и пора что-то делать.
5. Растительное масло - сразу улыбнулась трем каплям и просто мазала слегка сковороду кисточкой, а в салат - пару пшиков из распылителя масляного.
6. Алкоголь - я к нему равнодушна, но изредка вина полбокала позволяю.

Один раз увлеклась нарушениями (и вино, и шоколад, растительного масла чуть больше было) - вес встал. А вообще по 1 кг в неделю стабильно уходило.
О себе. 37 лет, начинала с 92 кг, теперь 80, за 1,5 месяца ушло..идти до 65.


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

21 сен 2012, 17:20

Была командировка - надо было пить алкоголь и не всегда все было без масла, да и обезжиренное молоко мне никто персонально в ресторанах не держал. Итого: вес поднялся на кг, потом вернулся в предыдущий, потом встал и пару недель нитуда нисюда. Так что больше ни-ни!
Хочу достичь результата, а так со всякими отступлениями и забыла про себя можно, а там скатиться в яму :cry:
Вот правда про руль и тупящий моцк соглашусь, есть такой момент.
Но, для меня лично, это пока не повод нарушать.
Хотя когда случится очередная командировка буду приспосабливаться, но без нарушений не получицца :no:


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

22 сен 2012, 12:40

Конечно, девочки, надо стройнеть без фанатизма! Полностью согласна, фанатизм ни до чего хорошего не доведет! И согласна про ортодоксальных дюкановцев... Перестала писать в этой теме после "глубокомыслия" Natusia (самая красивая невеста должна быть еще добрым, нормальным человеком). Эх, молодость, молодость... Ну, да ладно! Что я хочу сказать. Пью я иногда по 100 гр сухого вина, пью! Результаты прекрасные, даже пальцы похудели уже! После употребления вина вес снижается точно так же! Еще вот 5 дней не гуляла (лежала с температурой). Правда, надо заметить, что более ни в чем не нарушаю. Не потому, что мне кто-то запретил, а потому что могу, хочу и получается! Поэтому, слушайте себя, не слушайте фанатиков и удачи!!!!


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

22 сен 2012, 12:54

Всем привет! я вот почитала тут, такие нападки на алкоголь, можно подумать тут все алкаши, кто два-три бокала сухого на празднике выпил! Мое мнение - становится ярым трезвенником я не собираюсь, потому как в гости не ходить чтоли? совсем? или говорить, что вот я на диете? или врать, что на лекарствах, обычно как красной тряпки алкоголя боятся как раз алкоголики.... так что впереди день варенья мужа, пойдем в ресторан, буду сухое винцо разбавлять водичкой и ничем не выделятся за общим столом, а то не праздник будет, а обсуждение "пить или не пить, вот в чем вопрос..." :girl_wink: :curtsey:


Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

22 сен 2012, 12:56

Ptushka писал(а):Всем привет! я вот почитала тут, такие нападки на алкоголь, можно подумать тут все алкаши, кто два-три бокала сухого на празднике выпил! Мое мнение - становится ярым трезвенником я не собираюсь, потому как в гости не ходить чтоли? совсем? или говорить, что вот я на диете? или врать, что на лекарствах, обычно как красной тряпки алкоголя боятся как раз алкоголики.... так что впереди день варенья мужа, пойдем в ресторан, буду сухое винцо разбавлять водичкой и ничем не выделятся за общим столом, а то не праздник будет, а обсуждение "пить или не пить, вот в чем вопрос..." :girl_wink: :curtsey:


Подписываюсь по каждым словом! Полностью согласна!!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15