Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Отклонения от диеты. Делимся опытом.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=4301
Страница 5 из 15

Автор:  Thunder [ 03 окт 2012, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

яблоко могу себе позволить. еще арбуз это моя слабость, потом их не будет и снова ждать августа я не смогу.
пиво и акоголь сейчас очень редко, но полностью не отказываюсь.

Автор:  Ллин [ 08 окт 2012, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Девочки огромнейшее спасибо за именно ЭТУ тему!!
Благодаря ей я все же решилась сесть на эту диету.
А то все советуют, перед глазами два примера успешного похудения ходят, а начну читать о ней и с души воротит от категоричности. Ведь те продукты без которых я жить не могу как раз нельзя. Я сахар давно не ем, заменяю медом и фрукты. Овощи и фрукты это вообще для меня все!
Вот так вот начитаешься как тут было сказано "ортодоксов" и убегаешь от этой диеты. Потом посмотришь на примеры и снова идешь на форумы\сайты себя уговаривать, что сколько-то можно пожить и без меда с фруктами.
А тут эта тема как отдушина))И видишь, что есть не только те кто строго следует правилам и при этом худеют) Спасибо еще раз!
Атаку еще переживу без фруктов, но есть очень редко по яблоку как советует Дюкан не для меня) И вместо сахара и сахарозаменителей (последние вообще терпеть не могу) буду по старинке есть мед. Я все равно сладкое не люблю.
Вообщем посмотрим, что будет.

Автор:  Ptushka [ 09 окт 2012, 02:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Ллин писал(а):
Девочки огромнейшее спасибо за именно ЭТУ тему!!
Благодаря ей я все же решилась сесть на эту диету.
А то все советуют, перед глазами два примера успешного похудения ходят, а начну читать о ней и с души воротит от категоричности. Ведь те продукты без которых я жить не могу как раз нельзя. Я сахар давно не ем, заменяю медом и фрукты. Овощи и фрукты это вообще для меня все!
Вот так вот начитаешься как тут было сказано "ортодоксов" и убегаешь от этой диеты. Потом посмотришь на примеры и снова идешь на форумы\сайты себя уговаривать, что сколько-то можно пожить и без меда с фруктами.
А тут эта тема как отдушина))И видишь, что есть не только те кто строго следует правилам и при этом худеют) Спасибо еще раз!
Атаку еще переживу без фруктов, но есть очень редко по яблоку как советует Дюкан не для меня) И вместо сахара и сахарозаменителей (последние вообще терпеть не могу) буду по старинке есть мед. Я все равно сладкое не люблю.
Вообщем посмотрим, что будет.

ну да, я не показатель, но сах.зам использовала только раз - пекла что-то и потом у меня от них изжога была, что держись....... а 1/2ч.л. меда с утренним кофе ем.... зато не ем йогурт с кусочками фруктов... думаю компенсирует... оспорьте меня новичка

Автор:  Alina_l [ 09 окт 2012, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Ллин писал(а):
Атаку еще переживу без фруктов, но есть очень редко по яблоку как советует Дюкан не для меня) И вместо сахара и сахарозаменителей (последние вообще терпеть не могу) буду по старинке есть мед. Я все равно сладкое не люблю.

Я всегда считала что от фруктов ничего не будет и лопала их сколько душе угодно. Ан нет...на украинском канале сейчас идет реалити-шоу "Взвешенные и счастливые". И там постоянно подчеркивают, что количество фруктов надо ограничивать. И на ночь лучше съесть не яблоко а выпить стакан кефира.
Опять же про себя, полностью от фруктов не смогла отказаться. Но вместо 3-4 яблок в день или половины арбуза, то буквально четвертинку яблока или кусочек арбуза с половину ладони.
Я просто себя знаю, если ограничу буквально как требует диета, то просто не выдержу и сорвусь :hysteric: ....и как налопаюсь запрещенных продуктов, мама не горюй

Автор:  шайтанчик [ 09 окт 2012, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

и главное у кого то там надпись под линеечкой: НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА!!! :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Автор:  Ptushka [ 09 окт 2012, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

шайтанчик писал(а):
и главное у кого то там надпись под линеечкой: НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА!!! :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

ага, это я)))) хотя так люблю поесть вкусное!... если б еда была невкусная везде, я была бы тощая уже!

Автор:  rifma [ 13 окт 2012, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Девочки, я нарушаю. Но только алкоголем (просто не очень люблю овощи, фрукты; сладкое, мучное вообще не переношу). Не подумайте, что я алкоголичка, пожалуйста!. Так получилось, что на период диеты выпало много как светлых, так и, к сожалению, печальных событий. Ненавижу обращать на себя внимание, поэтому приходилось, "как все". Что я вам хочу сказать. Я дюканю с 15 августа (сейчас заканчиваю круиз). Потеряла 2 размера (был 46, стал 42 наш). Не знаю, сколько это килограммов (никогда не взвешиваюсь принципиально!), думаю, не меньше 10 (примерно было 65, стало 55). Мне 41 год (не девочка), поэтому считаю такой результат ОГРОМНОЙ победой, а ведь еще не финиш! Носить нечего, все просто огромное, трусы, пардон, спадают! Но!.. Какое же это счастье!!! К чему я все это говорю: дорогие, БЕЗ ФАНАТИЗМА (я уже писала об этом). Особенно хочу поддержать новичков! Не бойтесь, не сомневайтесь, вперед! Все не так страшно, если ко всему подходить с головой, поверьте! Дерзайте и удачи!!!

Автор:  Ptushka [ 13 окт 2012, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

rifma писал(а):
Девочки, я нарушаю. Но только алкоголем (просто не очень люблю овощи, фрукты; сладкое, мучное вообще не переношу). Не подумайте, что я алкоголичка, пожалуйста!. К чему я все это говорю: дорогие, БЕЗ ФАНАТИЗМА Дерзайте и удачи!!!

поддерживаю!!!

Автор:  natellabon [ 14 окт 2012, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Маленькие нарушения вполне допустимы, и гораздо более безопасны, чем то, что будешь отказывать себе в самом любимом, а в итоге, в результате стресса, усталости или неприятностей сорвёшься и "оторвёшься по полной".

Мои нарушения: маленький кусочек швейцарского шоколада к утреннему кофе раз в неделю, совсем немного французского голубого сыра или бри или щепотку Пекорино, тоже редко раз в неделю, фрукты (по малу и редко) , если идут сезонные и попадаются особенно хорошие и качественные. Алкоголь - даже не скрываю. Только вот, то что касается алкоголя, пиво употреблять не желательно от него очень большие отёки, которые потом уходят в течении трёх-четырёх дней. Белое сухое вино самый идеальный вариант, либо немного хорошего виски.

Организм посаженный на цепь, потом может отплатить очень жёстко. Ведь не даром, даже если вес встаёт многие диетологи советуют позволить себе что-нибудь запретное, в небольших количествах для того чтобы вновь запустить процесс.

Всем удачи и психологического комфорта, на диете это ведь самое главное! :derisive:

Автор:  ирина61 [ 20 окт 2012, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отклонения от диеты. Делимся опытом.

Здравствуйте!Я -новенькая тут,только сегодня присоединилась к вам.Отруби уже пришли(по интернету заказала)Но вот проблема:у нас совсем нет обезжиренных молочных продуктов,молоко мин.1,5%.Как вы считаете можно его использовать для приготовления кефирчика нна Атаке?Или лучше воздержаться?

Страница 5 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/