В правилах второй фазы написано: "Морковь и свеклу нужно есть в умеренных количествах и не при каждом приеме пищи, поскольку содержат крахмал." Это относится только к вареным свекле и моркови? Или к сырым тоже? Просто в других диетах я уже раньше слышала, что нельзя именно вареные морковь-свеклу. А сырые можно было есть сколько угодно. Уточните, плиз, какие правила здесь