закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1929 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
AfterEclipse писал(а):
Извините меня если такое уже спрашивали, но я не нашла:)

Можно ли вместо 2х положенных допов в день взять двойную порцию 1го выбранного допа?:)

да.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 13:11 

Зарегистрирован: 06 май 2013, 22:47
Сообщений: 21

Не в сети
Прочитала книгу, прочитала форум, но, видимо, из-за избытка информации немного запуталась. А то собралась идти закупать продукты :blush2:
Подскажите, пожалуйста, правильно я понимаю, что:
1. На этапе Атака и в белковые дни все молочные продукты должны быть жирностью не больше примерно 0.5-1.5%? (с совсем нулевым я почти ничего не вижу если честно, а так выбор вполне себе)
2. На круизе есть список "только два продукта в день" - это относится и к ЧБ дням? То есть два продукта можно брать и в дни чистого белка и в дни белково-овощные или я не права?

Спасибо :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 13:16 

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 19:52
Сообщений: 698

Не в сети
Chertenokk писал(а):
Прочитала книгу, прочитала форум, но, видимо, из-за избытка информации немного запуталась. А то собралась идти закупать продукты :blush2:
Подскажите, пожалуйста, правильно я понимаю, что:
1. На этапе Атака и в белковые дни все молочные продукты должны быть жирностью не больше примерно 0.5-1.5%? (с совсем нулевым я почти ничего не вижу если честно, а так выбор вполне себе)
2. На круизе есть список "только два продукта в день" - это относится и к ЧБ дням? То есть два продукта можно брать и в дни чистого белка и в дни белково-овощные или я не права?

Спасибо :smile3:

Здравствуйте :)
В каком городе вы живете? Это по первому вопросу :) Жители того же города могут подсказать, где взять нулевые продукты, я сначала тоже бегала в панике как ошпаренная, а теперь нашла секретные места %)
По второму вопросу мне тоже интересно, тоже запуталась :)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
Chertenokk писал(а):
Подскажите, пожалуйста, правильно я понимаю, что:
1. На этапе Атака и в белковые дни все молочные продукты должны быть жирностью не больше примерно 0.5-1.5%? (с совсем нулевым я почти ничего не вижу если честно, а так выбор вполне себе)

и на Атаке и на Круизе (без разницы какой день) - жирность 0%, ну край до 1,5%. Биобаланс (кефир) наверняка в любом городе есть. То, что с жирностью больше - чаще и с сахором в составе.
Chertenokk писал(а):
2. На круизе есть список "только два продукта в день" - это относится и к ЧБ дням? То есть два продукта можно брать и в дни чистого белка и в дни белково-овощные или я не права?

Вы внимательно читали первые же слова в первом посте темы, в которой пишете??? Цитирую:
Цитата:
Список допустимых продуктов во время Круиза (ЧБ и БО дни)...
Иными словами - в ЛЮБОЙ день круиза.
Или два продукта или один продукт в двойном разрешенном объеме.

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 13:38 

Зарегистрирован: 06 май 2013, 22:47
Сообщений: 21

Не в сети
Anamagica, спасибо! Разобралась:-)
Да, все внимательно читаю. Это я перестраховываюсь:-))))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 22:53 

Зарегистрирован: 11 май 2013, 22:11
Сообщений: 2

Не в сети
:blush2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 22:59 

Зарегистрирован: 11 май 2013, 22:11
Сообщений: 2

Не в сети
девченки, помогите разобраться с отрубями.Я сейчас на Круизе,отруби увеличиваем до 2 ст л в день,из этого кол-ва можно печь,добавлять в кефир и т.д.Правильно ли я поняла,что увеличивать дозу отрубей нельзя?или можно сколько хочешь?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 04:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
dizo писал(а):
девченки, помогите разобраться с отрубями.Я сейчас на Круизе,отруби увеличиваем до 2 ст л в день,из этого кол-ва можно печь,добавлять в кефир и т.д.Правильно ли я поняла,что увеличивать дозу отрубей нельзя?или можно сколько хочешь?

ну Круизе - 2 ст.л. в день.

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
dizo писал(а):
девченки, помогите разобраться с отрубями.Я сейчас на Круизе,отруби увеличиваем до 2 ст л в день,из этого кол-ва можно печь,добавлять в кефир и т.д.Правильно ли я поняла,что увеличивать дозу отрубей нельзя?или можно сколько хочешь?

Anamagica писал(а):
ну Круизе - 2 ст.л. в день.

Если в рецепте указано 4-6 ложек отрубей. Делайте по рецепту, но делите получившееся на несколько дней (на 2-3 дня).

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Список допустимых продуктов
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 14:23 

Зарегистрирован: 06 май 2013, 22:47
Сообщений: 21

Не в сети
У меня дома лежит приправа - смесь овощная "Итальянка" сухая. Может быть кто знает такую? В составе сушеные овощи (морковь, корень петрушки, корень сельдерея, лук-порей). Можно ее использовать на атаке в небольших количествах? (не пойму - она попадает под "и другие специи и травы" или нет?
И второй вопрос: варю холодец сейчас - луковицу одну бросила, а морковку можно бросать при условии, что я ее потом выловлю или это уже из серии "овощной бульон"?
Третий (сорри :blush2: ) - бульонные кубики можно или нет?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1929 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: