Sevlad писал(а):Из вышеприведенных сахзамов сукралоза(не путать с сукразитом) считается самым безопасным для выпечки из синтетических, но правда и стоит она...
БЕЗбелковый порошок для выпечки в БЕЛКОВОЙ диете) Я думаю ответ очевиден, здесь на форуме девчата наоборот глютен в выпечке используют. А вышеприведенную смесь если только в качестве разрыхлителя добавлять по 1ч.л.
По соевому заменителю, у него жироность больше чем у обычного необезжиренного сух.молока, да и сою вроде только как овощ на Круизе в БО дни можно... А соевая мука как доп идет 20г. - 1 ст.л.
А нашел еще в допах соевое молоко, но там речь про жидкое - 1 стакан-150мл.
Понятно, Пасибо за ответ:) насчет смеси почему спрашивала, просто данная смесь есть вп родуктовой аптеке. в рубрике для диеты дюкана..
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
К сожалению, судя по описанию к некоторым продуктам, там довольно вольно трактуют диету, потому даже на таких сайтах, хоть и написано для диеты Дюкана, нужно очень внимательно смотреть состав того, что предлагают...
В принципе для выпечки нормы отрубей, крахмала и СОМа вполне хватает, еще ребята покупают изолят белка, пародается в спортмагазинах, но он дорогой, хотя на него нет ограничений и он позваляет уменьшить количество используемых ДОПов, глютен тот же берут еще берут...
Здравствуйте, девочки! Я новичок, поэтому много всего прочитала, но все равно остались вопросы. Скажите, как лучше употреблять овсяные отруби? Можно ли их заливать кефиром, например, и кушать на завтрак? И если да, то можно ли вместе с отрубями еще сразу что-нибудь съесть(яйцо, кусочек курочки или рыбки). Следующий вопрос касательно фруктов - яблок, цитрусовых, виноград и др. Их что вообще нельзя на протяжении всей диеты? И еще один вопросик. Можно ли кушать супы, бульоны куриные. Я так понимаю крупы тоже все запрещены? Извините, что сразу столько вопросов, просто хочу разобраться по скорее, чтобы не ошибиться в самом начале. (на атаке 3 дня - минус 1,7 кг). Заранее спасибо за ответ
Pollina писал(а): как лучше употреблять овсяные отруби? Можно ли их заливать кефиром, например, и кушать на завтрак? И если да, то можно ли вместе с отрубями еще сразу что-нибудь съесть(яйцо, кусочек курочки или рыбки).
Отруби можно употреблять в любом приемлемом для вас виде, но лучше в первой половине дня. Сочетать отруби можно с любым разрешенным продуктом.
Pollina писал(а): вопрос касательно фруктов - яблок, цитрусовых, виноград и др. Их что вообще нельзя на протяжении всей диеты?
Девочки, а скажите еще можно ли кушать сыр Адыгейский или на подобии (типа брынза). Я список разрешенных продуктов распечатала, там сыры до 7% разрешены на Круизе, но я не знаю, сколько % в Адыгейском, сегодня надо глянуть. И можно ли его в ЧБ дни?
