27 ноя 2013, 01:18
Grominka писал(а):maruschen писал(а):Grominka писал(а):maruschen писал(а):Девочки, привет. Я тут новенькая, принимайте в компанию.
У меня такой вопрос - какой кефир используете и где вы его покупаете?
С отрубями и сахзамом вроде разобралась
Добро пожаловать!!! Спрашивай если будут вопросы. А вот кефир конечно же с такой жирностью, вначале диеты надо будет считать как ДОП и не забывайте молочн. продукция в день не больше 800гр
То есть нелья на завтрак кефир с отрубями? А если можно, то 100 гр хватит наверное.
Мозг взрывается
Я написала что 800гр только в день можно молочной продукции а это(творог, йогурт, кефир и молоко)всё вместе. А кефир можно пить, но смотрите если будут привесы от кефира, значит не больше стакана. Вы должны понимать 1% на начале диеты многовато. Потом пару месяцев и пейте его, да и сами поймёте. А от чего голова кругом идёт то? Заводите дневник и пишите меню, вас подправят и посоветуют, и поддержат.
27 ноя 2013, 10:00
27 ноя 2013, 11:48
На дно формы стелим пергамент, смазываем парой капель раст. масла или обезжиренным антипригарным составом (для жителей США, продается в баллонах)
27 ноя 2013, 16:19
28 ноя 2013, 12:04
29 ноя 2013, 14:52
Аеробика писал(а):У меня, если можно, вопрос о пищевых ароматизаторах, есть те которые продаются почти во всех продуктовых магазинах..Zitrone, Rum, Bittermandel, Orange Vanille.. но хотелось бы еще и фруктовые или мед может кто в курсе где взять и подскажет?
30 ноя 2013, 15:48
15 июн 2015, 15:01
15 июн 2015, 23:18
Michaela2015 писал(а):Девченки , хоть кто то еще здесь есть??? Или мне одной худеть:)?
16 июн 2015, 00:56
Lediboss писал(а):Michaela2015 писал(а):Девченки , хоть кто то еще здесь есть??? Или мне одной худеть:)?
Привет! Ты не одна, я тоже всего три недели назад появилась))) Пиши!)))