Я все еще надеюсь...

[Anuk]

Девочки, спасибо за добрые слова. У меня вчера закончилась 10-дневная атака. Сегодня ела салат огурцы-помидор-укроп-зеленый лук, слегка посолила, ничем не заправляла. Утром выпила поллитра кефира 0,5%. Сейчас буду кушать супчик из кусочков постной говядины и вареных яиц. Круиз выбрала 1/1, думаю это нормально, как считаете?

Нормально! Даже оптимально! Не так сильно организм страдает. Я тоже на 1/1 сижу. Единственное, у меня после атаки все, что скинулось вернулось обратно, но потом быстренько ушло! Так что если вдруг вес чуток прибавится, то не расстраивайся. Все равно уйдет потом! =)
И поздравляю с концом атаки и первыми отвесами! У тебя все получится!!!

[Saya]

Девочки, спасибо за добрые слова. У меня вчера закончилась 10-дневная атака. Сегодня ела салат огурцы-помидор-укроп-зеленый лук, слегка посолила, ничем не заправляла. Утром выпила поллитра кефира 0,5%. Сейчас буду кушать супчик из кусочков постной говядины и вареных яиц. Круиз выбрала 1/1, думаю это нормально, как считаете?

Нормально! Даже оптимально! Не так сильно организм страдает. Я тоже на 1/1 сижу. Единственное, у меня после атаки все, что скинулось вернулось обратно, но потом быстренько ушло! Так что если вдруг вес чуток прибавится, то не расстраивайся. Все равно уйдет потом! =)
И поздравляю с концом атаки и первыми отвесами! У тебя все получится!!!

Главное, это постепенность и плавность. Быстро ушедший вес так и норовит вернуться.

[Нита]

Привет Любушка! У тебя всё получится, главное верить в себя

[Любушка]

Ну вот, я сходила взввесилась, за период атаки ушло 4,100 кг.! Я думаю меня с этим можно поздравить, начало положено!

[sweetlyk]

Ну вот, я сходила взввесилась, за период атаки ушло 4,100 кг.! Я думаю меня с этим можно поздравить, начало положено!

ого! мои поздравления!
молодчина!!!!
Согласись, такие результаты более, чем вдохновляют!

[babushka]

Ну вот, я сходила взввесилась, за период атаки ушло 4,100 кг.! Я думаю меня с этим можно поздравить, начало положено!

Молодец, Любушка! С отличным почином тебя!

[Anuk]

Любушка, молодчина!!! Отличный результат! Все у тебя получится, я даже не сомневаюсь! Главное, верить в себя!

[Любушка]

Только что пришла после взвешивания, есть отвес и это радует! А шла взвешиваться в совершенно расстроенных чувствах, с мыслями, что ничего не получается и не судьба мне похудеть...

[NastyaDav]

Только что пришла после взвешивания, есть отвес и это радует! А шла взвешиваться в совершенно расстроенных чувствах, с мыслями, что ничего не получается и не судьба мне похудеть...

Приветик! Появляйся чаще. Веди дневничок питания, так легче самой следить за реакцией организма на питание. Меняй вес в линеечке хоть раз в неделю для наглядности. Держу за тебя кулачки, верю, что все получится, главное не сходи с пути

[Мармеладка]

Любушка, ты герой! 10 дней атаки - круто! Все обязательно получится, и скоро ты будешь стройняшечкой! Сил тебе и удачи!