Ой... спасибо, Ирочка
А я и не вижу поздравления, курица
Открытка очень красивая.
Я не дохудела до 58 кило, но перешла на закреп. Решила не насиловать организм ради непонятно, нужной ли мне цели. Как-то очень медленно все пошло с конца декабря. У меня была мысль перед НГ перейти на закреп, но тогда все же вес был больше, а потом были опасения, что праздники могут еще пару кило добавить
В общем, получилось как получилось. Сейчас я вешу 59,5, но пока в линейку не ставлю, т.к. иногда вылезает больше. Но вроде не больше 60.
Подвожу итоги. За 20 недель (4,5 месяца или 140 дней) я потеряла 14 килограммов, по 11 см в ОГ и ОБ (это без одного сантиметра три размера) и 16(!) сантиметров в ОТ
Собственно, можно было худеть и без весов, только тогда не получилось бы ежедневно контролировать отвесы-привесы. У меня каждый размер (4 см окружности) равен 5 килограммам. Ну это шутка, конечно
Итак, поскольку утрачено (надеюсь, безвозвратно
) 14 кило, то закреп будет составлять 140 дней или 20 недель. По 10 недель на каждую фазу.
Очень удобно считать
Новые листы в табличках Exel заранее подготовлены, все как положено.
Пока пытаюсь уйти со старых упражнений на новые, не всем довольна, так что еще в поиске. Но тут не попробуешь - не узнаешь. К тому же, наверное, не стОит ставить слишком много новых целей сразу.
А, да. Бывшие любимые фиолетовые штаны отправляются на почетное хранение (когда я похудела 7,5 лет назад, я всё-всё-всё отдала... был момент, когда об этом пожалела даже
)
Я не фотографировалась непосредственно перед Атакой (21 сентября 16 г.), самая близкая фотография у меня июньская, там мне не 74, а 71-72. Но в принципе ничего впечатляющего, просто тетка с фигурой (если можно так выразиться), как колбаса
Зато могу предъявить штаны
Не скажу, что они на мне не сходились, просто были моего размера.
DSC05450xs.jpg
DSC05451.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.