Достойно встретить "Ягодкин" возраст

[Виктория Манго]

Нин, привет. Вот именно от смешанного фарша, свиной ветчины и стоит вес. Я Вк смотрела, там кто то фотку выложил, можно покупать ветчину микоян из индейки, правда, я не знаю, какая там жирность. А из фарша я покупаю только куриный, даже говяжий не хочу брать. И еще:старайся есть на ужин как можно больше белка, и как можно меньше жиров с углеводами.

Девочки, будьте осторожны с покупным фаршем..в куриный фарш как правило с кожей крутят...лучше уж самой дома фарша накрутить.

Последний раз редактировалось Виктория Манго 15 май 2014, 13:02, всего редактировалось 1 раз.

[Yagoda]

Да, согласная я с вами. Попробую что-то поменять. Сегодня я на курогруди, посмотрю завтра результат.

[irin10858]

А в чем смысл коктейля? кефир, имбирь, вроде понятно, а корица и перец?

[Yagoda]

Доброе утро, девочки! Вчера не нарушала (впрочем я вообще не нарушаю), на ночь коктейль пила. Утром, всего-то минус 100 гр. от линейки. Обидно.
Правда, тут мне одна вещь в голову пришла. Первый раз у меня очень долго вес стоял после Атаки. Но в это время меня мучили боли в почках. Через какое-то время боли прошли и вес пошел.
Сейчас, я чувствую, что о себе напоминает моя щитовидка.
Т.е., я предполагаю, что во время диеты Дюкана решаются какие-то проблемы со здоровьем.
Сегодня у меня второй ЧБ день. Меню практически вчерашнее.
Кроме того, сегодня подведение итогов 2-х месяцев Дюкана. За это время вес минус 10,3 кг:
Атака - 2,7 кг
1-й месяц с Атакой - 6 кг;
2-й месяц - 4,3 кг.

[TATIANNA]

Кроме того, сегодня подведение итогов 2-х месяцев Дюкана. За это время вес минус 10,3 кг:
Атака - 2,7 кг
1-й месяц с Атакой - 6 кг;
2-й месяц - 4,3 кг.[/quote]

Нинусик с ДЮБИЛЕЕМ ТЕБЯ!! КЛАСС!! по граммочкам по граммочкам и10 кг поздравляю!! умничка!! держись! видишь как у нас девочек за 40 вес не так уж и сдаваться хочет! но у нас всё получиться потому что у нас есть мы !!! хорошего денька

[TATIANNA]

Нинуль смотри что я тебе нашла http://almaty.pulscen.kz/products/sukho ... ko_6385125

[Yagoda]

Доброе утро! Сегодня и вчера и позавчера вес 96,4 кг после белковых дней. В БО- на одном уровне. В итоге за неделю всего-то -400 гр.
Сегодня начинаются ЧБ дни.
В меню: пирог отрубной с тунцом, яйцом и зеленым луком, котлетки из индейки, суфле творожное.

[Виктория Манго]

Доброе утро! Сегодня и вчера и позавчера вес 96,4 кг после белковых дней. В БО- на одном уровне. В итоге за неделю всего-то -400 гр.
Сегодня начинаются ЧБ дни.
В меню: пирог отрубной с тунцом, яйцом и зеленым луком, котлетки из индейки, суфле творожное.

-400гр? Да нормально это за неделю. Пусть по капельке, но в сторону снижения. Меню хорошее, так что результаты будут.

[Yagoda]

Меню хорошее, так что результаты будут.

Спасибо, Викусь! А ты с сегодня на закрепе?

[Виктория Манго]

Меню хорошее, так что результаты будут.

Спасибо, Викусь! А ты с сегодня на закрепе?

Да! Сегодня уже хлебцы цельнозерновые с сыром ела, а вечером апельсинчик заточу