закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144 ... 181

Re: Генеральная уборка...лишнего

17 ноя 2017, 11:39

настроение - ноль
погода - фигня
вес - о, ужас!
на работе - отстой
здоровье - не вполне

.....один, сукагад, аппетит - в порядке! :punish:


Re: Генеральная уборка...лишнего

17 ноя 2017, 18:21

Алёка писал(а):настроение - ноль
погода - фигня
вес - о, ужас!
на работе - отстой
здоровье - не вполне

.....один, сукагад, аппетит - в порядке! :punish:


Лена! срочно ищи позитив! и держись за него обеими руками!только не дергай)


Re: Генеральная уборка...лишнего

17 ноя 2017, 19:37

Алёка писал(а):настроение - ноль
погода - фигня
вес - о, ужас!
на работе - отстой
здоровье - не вполне

.....один, сукагад, аппетит - в порядке! :punish:

Лена, всё не так уж плохо :yes4: Смотри снизу вверх - аппетит хороший, здоровье не вполне :Implication: , это тоже обычное сейчас явление. Работа отстой- кого этим удивишь :mosking: Вес - пока пропустим... Погода-фигня- это вообще фигня :parting: Так что возвращаемся к весу. Он ключ ко всему. Вот и давай на него надавим :yes4: :friends:


Re: Генеральная уборка...лишнего

18 ноя 2017, 11:20

Привет Лена, это ты как будто от моего имени написала :wink3: . Вчера была на приеме у гениколога, так вот она развела руками и говорит, это все ГЕНЫ, ну куда вы милая от них денется. ... Вправду что ли поверить, что все дело в них и жить спокойно, радоваться жизни а не жрать себя за каждый килограмм? Гардероб уже весь обратно сменила, шью себе платья в боховском стиле и хожу довольная :ok: .


Re: Генеральная уборка...лишнего

18 ноя 2017, 13:15

Лена, хороших выходных! :friends: :Rose:
Что там с самочувствием у всех? Мама? Наташа?

Бодрись! Скоро весна! у нас есть до нее время заняться собой!


Re: Генеральная уборка...лишнего

20 ноя 2017, 17:47

Девочки, приветы!!! :Rose: :Rose: :Rose:
Вообще, я человек позитивный и почти никогда не "съезжаю на ноль" (Маша, подтверди!) Просто бывают ситуации, казалось бы безвыходные... Вот и начинаю искать причины погундеть...слегка :mosking:

irisha писал(а):Смотри снизу вверх -

аппетит - урезонила (об этом ниже)
здоровье - с утра уколы и массаж...эффективно :training1: Правда, еще сопли, гепес и недомогание появились, но ...не страшно!
на работе - сегодня перетряхнули все шкафы, три мешка ненужностей безжалостно собрали..Хочется перемен к лучшему в более комфортных условиях :boast:
вес - пока еще ужас :to_take_umbrage:
погода - плюс 5 и солнце! :smile3:
настроение - уже улучшается! :victory:

Larisakisa писал(а):это все ГЕНЫ, ну куда вы милая от них денется. ...

Ларис, тут фиг поймешь! У меня все стройные, толстых в роду вообще нет! Одна я как гренадер. Правда,это было не всегда. Я тоже была стройна до тех пор, пока мне одна тетя дохтор не понавыписывала гормонов... вот и понеслось - не остановишь :(


Re: Генеральная уборка...лишнего

20 ноя 2017, 18:10

Сегодня решила убрать лишние калории из рациона.
утро - каша из 2 ст.л овсяных отрубей, кофе
обед - 150 грамм тушеной индейки
полдник - яблоко
ужин в 18-00!!! 100 г индейки и яблоко
Примерно в ккал - 525 ккал

пила меньше нормы. :cry:


Re: Генеральная уборка...лишнего

20 ноя 2017, 19:42

Алёка писал(а):Сегодня решила убрать лишние калории из рациона.
утро - каша из 2 ст.л овсяных отрубей, кофе
обед - 150 грамм тушеной индейки
полдник - яблоко
ужин в 18-00!!! 100 г индейки и яблоко
Примерно в ккал - 525 ккал

пила меньше нормы. :cry:


Лена, привет!)
Подтверждаю всё!!!)

Насчет рациона - это один раз можно выдержать, а потом?
Составляй меню на постоянку!


Re: Генеральная уборка...лишнего

21 ноя 2017, 18:18

утро - 2 яйца, кофе
обед (поздний в 15-30 :( ) две маленькие котлетки без масла на сухой сковороде под крышкой - 60 грамм, чай
ужин (19-00) - щука тушеная - 50г конина вареная - 60 г чай

Получился ЧБ
весь день - уборка в офисе ( типа движуха)
Прогулки нет, воды мало...


Re: Генеральная уборка...лишнего

21 ноя 2017, 18:22

Алёка писал(а):утро - 2 яйца, кофе
обед (поздний в 15-30 :( ) две маленькие котлетки без масла на сухой сковороде под крышкой - 60 грамм, чай
ужин (19-00) - щука тушеная - 50г конина вареная - 60 г чай

Получился ЧБ
весь день - уборка в офисе ( типа движуха)
Прогулки нет, воды мало...


Ну прогулка - ладно, а воду что мешает пить?


Ответить

1 ... 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144 ... 181