Привет! Возвращаюсь сюда. Может опрометчиво перед праздниками, но они нескончаемы, особенно в большой семье. Смотрю, мои подруги по форуму притихли. Кто сорвался, кто достиг желаемого. А вот я хочу все-таки снова ощутить себя стройной, красивой, уверенной в себе! Пока я отсутствовала на этом форуме, мной были опробованы другие диеты, но я сделала для себя вывод - Дюкан для меня оптимален! Моему излишеству в еде не должно быть оправданий. Поэтому, чтобы мне было стыдно сорваться, буду вести здесь дневник. В готовке изощряться не смогу, т.к. времени на это мало. Четверо детей от 2 до 5 лет - это круглосуточная занятось, особенно в сезон вирусов и простуды. Желаю успехов себе и всем, кто стремится к здоровью, стройности и красоте!
Привет Жанна прибежала познакомиться. Легких тебе отвесов! У меня с одной то времени не хватает! А ты с четырьмя справляешься! Ты большая молодец! Прям герой!
lena8345 писал(а):Привет Жанна прибежала познакомиться. Легких тебе отвесов! У меня с одной то времени не хватает! А ты с четырьмя справляешься! Ты большая молодец! Прям герой!
Лена, привет! Очень приятно познакомиться! Спасибо за героя! Буду стараться И тебе удачи! Забегай!
Итак, сегодня первый день Атаки. На весах 81,9. На завтрак у меня два яйца и кофе. Надо за кефирчиком в магазин, отруби в меня с кефиром нормально заходят). На обед отварю рыбку. Детям сделаю суп, а сама- рыбку с бульоном.
Привет Жанна. А я делаю из отрубей овсяноблин. Просто с кефира мне фуууу. А так мутно на завтрак с ветчиной или паштетом печеночным. С первым днем тебя!
И тебе удачи! Забегай! 
