1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162
12 фев 2013, 09:35
14 фев 2013, 00:57
Бусина-пампусина писал(а):Люди, у меня такой вопрос нарисовался: на консе можно цельнозерновой хлеб, это какой? Где покупаете? Можно его заменить хлебцами типа Finn Crisps? А 40гр сыра это сколько?
15 фев 2013, 11:33
Melme писал(а):Бусина-пампусина писал(а):Люди, у меня такой вопрос нарисовался: на консе можно цельнозерновой хлеб, это какой? Где покупаете? Можно его заменить хлебцами типа Finn Crisps? А 40гр сыра это сколько?
Маша, с прошедшим днем рождения! Здоровья и удачи!
40 гр - это сыр 40% жирности, если в сухом веществе меньше, то и сыра можно больше.
"- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;"
А 40 гр, это как Юля написала немного, примерно как 1,5 спичечных коробка. Хлебобулочные изделия я употребляю такие -
Хлеб Fazer Бурже http://www.utkonos.ru/item/1199900s1/ 4 кусочка получается
Хлебцы Молодцы разные http://www.utkonos.ru/item/1078967s1/ - их можно всю пачку в день 100 гр
Хлебцы Finn Crisp http://www.utkonos.ru/item/1020930s1/ или http://www.utkonos.ru/item/1023665s1/ по 100 гр
Есть и другие варианты, но меня эти устраивают.
23 фев 2013, 12:14
23 фев 2013, 12:51
12 мар 2013, 19:52
12 мар 2013, 19:58
Бусина-пампусина писал(а):Хорошо жить на консе, скажу я вам Вес стоит, никуда не шастает, все в пределах 300гр. Но вот задумала я тут пару ЧБ подряд сделать, все же не дают мне покоя 70 кг))) Что скажете?
20 мар 2013, 13:19
Melme писал(а):Маша, как дела?
Спасибо! Но еще минус 2-3 кг на мне, это все равно будет далеко от худобы))) Худая я буду в 60-65, но к этому я и не стремлюсь совсем, такое мне не надо.sneg писал(а):Бусина-пампусина писал(а):Хорошо жить на консе, скажу я вам Вес стоит, никуда не шастает, все в пределах 300гр. Но вот задумала я тут пару ЧБ подряд сделать, все же не дают мне покоя 70 кг))) Что скажете?
Маша зачем,ты и так классно выглядишь ,а чересчур худоба тоже не красиво
25 апр 2013, 20:45
28 апр 2013, 06:44
1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162