1 ... 538, 539, 540, 541, 542, 543, 544 ... 550
12 апр 2018, 17:01
18 апр 2018, 08:50
18 апр 2018, 09:08
Аля2405 писал(а):Правда 34% у меня не получается и вчера и сегодня 37-38% от калорийности, иначе не могу соотношение подобрать 9/80/11.
Аля2405 писал(а):Ем 1 раз в день, утром кофе с кокосовым маслом и кокосовым молоком, а в обед уже прием пищи.
Аля2405 писал(а):Пью магний 600-800 мг в день, калий также 600-800 мг, тревожность ушла, но ноги все равно периодически сводит.
Аля2405 писал(а):Мне сегодня ночью снилось, что я у Карины в гостях)))
18 апр 2018, 10:23
MissGene писал(а):
да это нормально, по мне и 50 сойдет! Там главное белок ограничивать.
MissGene писал(а):Ну, еще пару недель пропей, если ноги и дальше будет сводить можно еще кальций попробовать добавить. От него и спится хорошо в добавок))
MissGene писал(а):Аля2405 писал(а):Мне сегодня ночью снилось, что я у Карины в гостях)))
А приезжай)))
18 апр 2018, 11:16
Аля2405 писал(а):Карин, а если белка меньше будет чем 9% это нормально? Ну допустим 5%, углеводы 11-12%, а жиры 83-84%
Мне проще вообще без мяса, а из овощей его 5% только набирается...
Аля2405 писал(а):А в какой его дозировке пить?
А их можно вместе пить магний, калий, кальций?
Аля2405 писал(а):Ты себе не представляешь, это был прям такой яркий сон, у тебя огромная и очень светлая квартира, большие окна, сама ты необычайно красива (как и в жизни) и у тебя 4 больших собаки)))), которые очень добрые.
Думаю, что это хороший сон, если думать о предсказаниях)))
19 апр 2018, 08:50
19 апр 2018, 10:04
Аля2405 писал(а):но может все-таки калорийность сделать ниже 1500?
19 апр 2018, 15:48
На 2000 ккал я не худею и на 1900-1500 ккал, проверено
20 апр 2018, 12:29
andronic8282 писал(а):Уже на 1500 не стройнеешь? У тебя же вроде был отвес за неделю 1700 на этой калорийности? Или нет ? А куда меньше то?
20 апр 2018, 12:53
1 ... 538, 539, 540, 541, 542, 543, 544 ... 550