26 янв 2016, 11:35
10 фев 2016, 09:06
11 фев 2016, 08:39
- привет! ты молодец! Главное, что контроль есть, без этого в нашем деле никуда....Юлианушка писал(а):Очень-очень редко конфетка. И конечно же постоянный контроль веса. Если переваливает за 53,8-54, то сразу у меня ЧБ день, а то и два. Вес приходит в норму.
09 мар 2016, 15:30
09 мар 2016, 16:43
Юлианушка писал(а):Пишу все реже и реже. Закрепила я вес хорошо. Мои 53 со мной. Максимально могу увидеть на весах 54,5. И это перед КД или после хорошего "пиршества" Питаюсь нормальной едой, естественно запрещенные продукты в ограниченном количестве. Изредка макароны-картошка. Хлеб полностью только магазинный отрубной, по паре кусочков. Мясо ем все, не только курицу. С курицы кстати кожицу уже давно не снимаю. Единственное это конечно сладости и выпечка. Ни-ни Очень-очень редко конфетка. И конечно же постоянный контроль веса. Если переваливает за 53,8-54, то сразу у меня ЧБ день, а то и два. Вес приходит в норму.
09 мар 2016, 16:53
28 мар 2016, 11:05
28 мар 2016, 13:11
12 май 2016, 12:11
03 авг 2016, 15:19