С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[tiara73]

Всем привет!весы меня все продалжают радовать,причем с каждым днем все больше и больше.главное,что по утрам я могу есть типа каши.вкусно и полезно.днем у меня куриный суп с зеленью.на полдник импровизация на тему пиццы.ну а на вечер творог с зеленью и стакан кефира с чайной ложкой корицы и имбиря и щепоткой красного перца.

Как вкуусно! Надо собезьянничать, а то фантазии уже не хватает.Главное, быстро и просто

у меня иначе не получается,только то что быстро и съедобно.завтра на сутки вот тут голова пухнет,чем себя побаловать любимую.

[tiara73]

сегодня пятый день атаки так увлеклась,что забыла за днями смотреть.у меня неплохо пицца пошла.основу делаю из отрубей и яйца.а начинка промазываю 10%сметаной чтоб сухая не была.начинка какая кому нравится.я делала из ветчины.или с курицы варенной.как говорится кому что до вподобы.

[mamaptica]

сегодня пятый день атаки так увлеклась,что забыла за днями смотреть.у меня неплохо пицца пошла.основу делаю из отрубей и яйца.а начинка промазываю 10%сметаной чтоб сухая не была.начинка какая кому нравится.я делала из ветчины.или с курицы варенной.как говорится кому что до вподобы.

А выпекаешь в духовке или на сковородке? Я решила добавить к овсяным отрубям ложку пшеничных, так у меня сырники со сковородки не снялись, развалились. Пожалуй обойдусь только овсяными. На завтра сварила куриный супчик по твоему рецепту. Только добавила еще куриных сердечек и желудочков. Муж ест с удовольствием. Даже и не знаю теперь, как буду перходить на нормальное меню. Так привыкла питаться по Дю.

[tiara73]

Аленушка привет!а я в супец режу еще варен.яйцо,зелен.лук,укроп,петрушку.а блин на пиццу я делаю так:две стол.ложки пшенич.отрубей,сырое яйцо,если сильно густое тесто добавляю немного воды,немного присолить,добавить травок специй.я делаю типа блина на тарелке и в микроволн.на волны.одну сторону около минуты,другую секунд 30.я вообще все на глаз делаю.а сырники у меня тоже прилипают.я их наловчилась в микроволновке делать.

[tiara73]

На вторую фазу есть тоже классные рецепты.крабовый салат,налисники.блины я делала с крахмалом ,вместо муки,начинка по вкусу.импровизацию холодца и заливной рыбы

[mamaptica]

На вторую фазу есть тоже классные рецепты.крабовый салат,налисники.блины я делала с крахмалом ,вместо муки,начинка по вкусу.импровизацию холодца и заливной рыбы

Спасибо за идеи! А ты дневничок свой сделала? У тебя атака вроде как заканчивается? Хороший результат!

[tiara73]

Атака заканчивается.завтра наконец то наемся салата.Алена,расскажи как сделать дневничек.

[mamaptica]

Атака заканчивается.завтра наконец то наемся салата.Алена,расскажи как сделать дневничек.

Ирина, с вашего позволения
скопируй эту ссылку в свою подпись в профиле
[1url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7045]МОЙ ДНЕВНИК[/url]
в профиль,где делала линеечку.Вместо слов"" мой дневник" можешь написать, что хочешь. Под этой подписью можно отмечать, на каком этапе находишься, ск. потеряла.Разберешься!Если заинтересует график, кликни на ссылку в любом дневнике, попадешь на сайт, а там увидишь. спасибо Иланит, дала эту ссылку. Без нее у меня не получилось бы. Ссылка будет активная, по ней можно будет попасть на твою страничку.

[mamaptica]

испекла сегодня хлеб. Фу,"ну и гадость эта ваша заливная рыба". Но возможность есть мяско вприкуску с хлебушком, как в прошлой жизни, доставляет невероятное удовольствие.Это правда!

[Иланит]

Атака заканчивается.завтра наконец то наемся салата.Алена,расскажи как сделать дневничек.

дневничёк делаешь так)))
заходишь в любой дневничёк и возле кнопочки "ОТВЕТИТЬ" есть "НОВАЯ ТЕМА".назови её как тебе хочется. а ссылочку на дневничёк вставить в подпись как тебе уже выше посоветовали)))