Всем привет!
Хотела завести дневник,когда будет -10,или 3 месяца как на диете,но раз уж начала писать комменты в дневниках,то как-то негоже оставаться в тени)
Зовут меня Таня,мне 28 лет,рост 170.
Рассказывать о причинах набора веса нет смысла,детей не рожала и тд и тп,ну вот набрала и все. Че уж) последний мой самый низкий вес-65 кг и как-то я в нем неплохо смотрелась. Желаемые 55-это эксперимент,оч интересно как же я буду выглядеть) Дюкан мне насчитал идеальный вес 63,5,путем некоторых манипуляций сошлись на 61 кг.
Теперь о наблюдениях:
1.развесной творог-зло! Это я поняла еще в январе,в конце.
2. Крахмал-зло,пеку раз в неделю.
3. Спорт победит все зло,но это не повод употреблять те 2 выше упомянутых)
Весы у меня механические,поэтому изменения буду фиксировать либо
целыми числами,либо с половинкой,кстати,рада,что нет электронных,вот
эти граммы-прессинг на психику. Да,паники ,когда вес стоит-нет,объемы
уходят. Я вообще никуда не спешу( в смысле веса). И тем,у кого вес стоит
советую не паниковать,если бы вы не сели на диету,ваш вес,может,был
бы и выше. Соблазны.Их нет. На сладкое тянет только при ПМС.
Картошку,рис и тд я ела редко,пироги и прочее тоже,так что спокойно
переношу. Единственное,что очень люблю-сыр,но Полар 5% спасает. И
сейчас чувствую нехватку фруктов,но компенсирую овощами и тыквенной
кашей.
По поводу качелей,прибавки не было ни разу(тьфу,тьфу,тьфу),либо
стоит,либо снижается.
Вот пока и все,наверное)
Спасибо всем,заходите,буду рада)
Последний раз редактировалось
MasjkaZlu 11 апр 2015, 17:44, всего редактировалось 5 раз(а).