Привет всем. Мне 26 лет. Вес до диеты 100 кг. Желаемый вес 65. Рост 160 см. Вес набирала долго и уверенно, еще со школы. Не скажу, чтобы меня сильно напрягала моя внешность или еще что, но в последнее время стало реально трудно передвигаться. Стали жутко болеть ноги. А у меня работа 8 часов на ногах. По лестнице буквально заползаю. Хотя за спиной около десяти лет активного спортивного прошлого. И вот вдохновившись одной из сотрудниц (сбросила 58 кг, не на дд правда, но это не суть), я решила что хочу похудеть. А тут еще другая знакомая подсказала, что у нее племянница сидит на диете, где надо кушать мясо, а она его видеть уже не может. И я, как истинный ценитель всего мясного, решила, что это мое. Почитав про диету в интернете, заразилась ею сразу же. Единственной проблемой было объяснить мужу когда и чем меня нужно кормить (готовит у меня он). Взамен пообщалась ежедневно мыть всю посуду :)
И вот с 4 марта я на этой диете. После 6 дней атаки плавно перешла на круиз. Было 2 вынужденных срыва. Это поздравление ребят с работы на 8 марта и то сказала им, что мне ниче нельзя кроме мяса и рыбы, и они поздравили нас в "Планете суши". Поэтому ела в основном рыбку :) И второй раз это вчера на свадьбе подруги. Съела немного салата, курочки и ветчины. В одиночку уговорила бутылку минералки) При этом все равно вес продолжает уходить.
Ну и еще хочу добавить, что на этой диете я стала кушать намного больше и лучше, чем до нее. Обычно все обходилось одним-двумя перекусами в течении дня, всем что под руку попадет. Теперь ежедневно полноценно питаюсь. Никакого желания поесть что-то из неразрешенного не возникает, так как повторюсь ем намного больше, чем обычно. Чувствую себя хорошо. Никаких проблем не возникает.
Еще один с плюсов, начитавшись рецептов (чтобы составить себе меню), осознала насколько легко готовятся множество вкусняшек. Настолько легко, что даже решилась приготовить сама и более того, мне захотелось их приготовить! *всегда ненавидела, ненавидит и будет ненавидеть готовить*
С начала диеты принимаю витаминки Vitrum.
Пожалуй пока все) Заходите, пишите. Буду рада знакомствам)
Приветик! А обращаться к тебе как? Шесть кг за одиннадцать дней - вот это начало так начало. Очень результативно!!! Муж, говоришь, готовит? Это как так получилось-то вообще?
vobla писал(а):Приветик! А обращаться к тебе как? Шесть кг за одиннадцать дней - вот это начало так начало. Очень результативно!!! Муж, говоришь, готовит? Это как так получилось-то вообще?
Лучше по нику - Амирей. А с готовкой вот так вот вышло) С детства ненавижу готовить. С голоду буду помирать, но ничего не приготовлю. Поэтому готовит у нас муж) Да и ему самому нравится.
Причем эти 6 кг с учетом двух небольших срывов) Дались мне очень легко и ненапряжно. Единственно теперь на работу приходится с собой еду брать. Раньше кушала в рабочей столовой. Взвешиваюсь не каждый день. За 11 дней взвесилась всего 4 раза. Но это же не главное)
Хорошо, Амирей! Приятно познакомиться! Здорово было бы еще в подписи имя указать, чтобы гости при прочтении твоих сообщений сразу знали, как тебя зовут. Это очень удобно.
А какой темп чередования ты выбрала?
Я, в принципе, тоже не сильно напряжно переношу такой тип питания, несмотря на то, что вкусненького порой сильно хочется. Но непреодолимого желания взять и съесть что-то запрещенное не было. Иногда правда могу превысить некоторые нормы продуктов на день (отруби, молочка), но это бывет редко. ДОПами, кстати, практически перестала пользоваться недель после трех диеты.
А вообще мне дюканить пока очень нравится, и веса за пару месяцев достигла, которого уже года три на весах не видела, и легкость какая-то присутствует, ходить заново начала ежедневно - сплошная польза! Не нравится одно -вставать по ночам в туалет, раньше такое бывало ну очень редко, а теперь чуть не еженощно...
vobla писал(а):А какой темп чередования ты выбрала?
2/2 Спецом выбрала так, чтобы два празднества попали на БО дни и можно было есть овощи)
Ходить я никогда и не переставала. 5 дней в неделю хожу на работе целый день, плюс физ нагрузки на работе, плюс лестница раз 10 в день там же) Думаю активности хватает. В выходные бывает не всегда выхожу, но с начала диеты пока ни одного выходного дома не просидела)
Допы кушаю но немного, по большей степени все-таки рыбку и мясо) И хлебушек из творога и отрубей. Злоупотребляю разве что яйцами.
Все хочу сфотакаться и никак) Хотя была на свадьбе недавно, там фоток уйма будет. Но хочется сделать для себя в белье. Чтобы видеть разницу потом)
ПРивет,забежала познакомиться и пожелать удачного пути! А так же поздравить с резвым стартом! От себя могу еще постоветовать объемы непременно замерить, ибо бывает у нас что вес стоит, а жирок тает))) В общем, молодец что влилась в нашу дружную кампанию!
Ходить я никогда и не переставала. 5 дней в неделю хожу на работе целый день, плюс физ нагрузки на работе, плюс лестница раз 10 в день там же) Думаю активности хватает. В выходные бывает не всегда выхожу, но с начала диеты пока ни одного выходного дома не просидела)
jumsster, спасибоньки) Вчера замерилась. Посмотрим как оно будет)
ezther, прочитала. Спасибо. Но больше, чем сейчас уж точно ходить не смогу. После работы ноги отваливаются... Надеюсь, что с уменьшением веса ногам полегче станет и они перестанут болеть.
