закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1409 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 21:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Олик,приветы... :friends:
У меня вообще режим сейчас никакой,ты уже проснулась,а я только спать ухожу,никак не могу приучить свой организм засыпать и просыпаться в разные дни,но это пока дома,в рабочем режиме,конечно,будет всё иначе...
За привес не переживаем,всё знаем,проходили...
Кстати,у меня как и у Лили,после бани через день всегда привес
случается...

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 00:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2283

Не в сети
Смека писал(а):
Да, утром не чувствую никакого дискомфорта, сама просыпаюсь раньше будильника. Вопрос в том, что идет наложение и к пятнице хоть запланируйся, глаза сами закрываются после обеда. :mosking: Я организм слушаю, на уборку забила и поспала. :thank_you:

Вот так и надо,слушать свой организм, а домашняя работа в лес не убежит,все равно нам ее делать. Это по молодости спать не ложилась пока всех по кроватям не расскидаю и пол не вымою,потом сидела и чай пила отдыхала. Уфф сейчас, да гори оно все огнем.

_________________
ПОПЫТКА N 2 стр. 8 (20.10.2014)вес 90-73.2
ПОПЫТКА N 3 стр. 77( 22.09.2016)вес 93 -74.0
ПОПЫТКА N 4 стр.111(20.11.2017)вес 99-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76

Изображение
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 00:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 22:04
Сообщений: 536

Не в сети
Я с сынулей буду в Баку весь июль месяц. Если в этот период состыкуемся буду очень рада пригласить к нам на дачу.

А где жил супруг ? Какое приятное совпадение

_________________
В гости просим :)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Фото ДО
Фото - 12 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 01:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11850
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Утро доброе! :friends:

Вот так ты спишь, а твои гости сами чай пьют))) и разговоры разговаривают :mosking: Представляете, я же час побродила и снова легла и проспала почти до 6))) Признаков заболеваний нет.. что это?!

Про сауну помню такие моменты, если не привес, то потом долго на месте стою. Я для себя решила, что не морочусь, в понедельник посмотрим недельный отвес, тогда и буду радоваться или огорчаться. Сейчас просто записываю.

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 01:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11850
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Black Mamba писал(а):
Я с сынулей буду в Баку весь июль месяц. Если в этот период состыкуемся буду очень рада пригласить к нам на дачу.

А где жил супруг ? Какое приятное совпадение


Мы на сентябрь планировали в 2017. Как дальше получится, не знаю. Много дел дома, чтобы уехать, нужно сильно много соломки подстелить. :mosking: Ну это пока... надеюсь, что когда-нибудь все-таки станет чуть-чуть посвободнее.

У меня все эти названия в голове не задерживаются. Муж спит сейчас, как будет рядом, спрошу и сразу тебе напишу. За приглашение спасибо! :friends:

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 02:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11850
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Смека писал(а):
09.02.2018
День 22, ЧБ
Вес 84,6
Привес 900


Творог с йогуртом, капучино
Заливное с языком 260 грамм, травяной чай
Скумбрия горячего копчения 200 грамм, хлеб отрубной с семками
6 часов сна
Зеленый чай, сыр 30 грамм


10.02.2018
День 23, БО
Вес 84,5
Отвес 100


Творог со сметаной, отрубной хлеб с семками и красным луком, кофе с молоком
Скумбрия паровая, салат из пекинской капусты, болгарского перца, кукурузы и РМ
Подкопченая куриная грудка, овощная нарезка
Вяленая нарезка мясная со специями, чай с молоком
Куриная ветчина, сырая морковь, яблоко

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


Последний раз редактировалось Смека 11 фев 2018, 02:45, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Смека писал(а):
Отвес 100
Олик, привет!
С отвесиком! :yes4:
Смека писал(а):
отрубной хлеб с семками и красным луком
А что за хлеб такой у тебя интересный?

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29476
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ну что, с отвесиком тебя тогда! Выспалась хоть?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 15:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11850
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
Ну что, с отвесиком тебя тогда! Выспалась хоть?


Ага :yes4: Спала и всю ночь)) встала около 6.

Аня, хлеб стандартный)) просто добавляю, что под рукой есть. Вчера осталась половинка луковицы, вот я его туда и порезала мелко. На работе, кто не знаком с Дюканом, удивляются :mosking: думают, что это пироги))) каждый день пеку))

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2283

Не в сети
Смека писал(а):
Mymink писал(а):
Ну что, с отвесиком тебя тогда! Выспалась хоть?


Ага :yes4: Спала и всю ночь)) встала около 6.

. На работе, кто не знаком с Дюканом, удивляются :mosking: думают, что это пироги))) каждый день пеку))

Молодчинка,вот по этому и отвесила,тут штудирую эндокринологию,так вот в первые часа сна гипофиз вырабатывает гормон СТГ самотропин,гормон роста он отвечает за много чего ,но для нас важно ,что именно он сжигает жир по ночам.
Так вот спим и худеем.

_________________
ПОПЫТКА N 2 стр. 8 (20.10.2014)вес 90-73.2
ПОПЫТКА N 3 стр. 77( 22.09.2016)вес 93 -74.0
ПОПЫТКА N 4 стр.111(20.11.2017)вес 99-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76

Изображение
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1409 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron