закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1976 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 198  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 22364

Не в сети
Талви привет , для эенергии я железо пью, витамины Б и Д.
....и рыбу жирную ем ..... как забываю пить железо и Б, через какое то время чувствую что кто то забывчив....
( ну и сладкий мармелад самодельный......но это ну совсем не деетичнА кАнечнаааа.. :blush2: но для энергии помогает мне ....но это не правильный совет :girl_crazy: )

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 06:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2014, 05:41
Сообщений: 1659
Откуда: Красноярский край

Не в сети
Доброе утро!

Talvi писал(а):
А солёную рыбу я ни с каким пивом не люблю, на мой вкус, она вся гадость.

Соленая, возможно, и гадость. а вяленая (хариус, например) очень даж хорошо идет )))

Talvi писал(а):
Чото упадок сил уже который день, несмотря на то, что я жру по утрам ноотропы, которые прописал психотерапевт. То ли дозы надо увеличивать, то ли ещё какую-нибудь неведомую хрень жрать. Кто как борется с низким уровнем энергии?


Мой метод ))
(Поется на мотив "Изгиб гитары желтой...")
Часть 1.
Экстракт левзеи жидкой
Я отмеряю точно.
Волшебных 20 капель (смотри, не ошибись)
Всосутся организмом,
Я стану бодрой очень,
И сразу же покажется такой хорошей жЫсь!

Часть 2.
Экстракт левзеи жидкий
Запью-ка я самбукой -
Должно быть, кроме пользы, и настроение.
Пойдет анис по жилам,
разбудит ноги-руки,
и потеплеет на душе через мгновеееение!

Не обязательно левзея, их много, на разных травках. Только эти настойки надо курсами пить, чтоб накопился нужный озверин. Ну и витаминки, хорошие. Моя знакомая (мама с болезненным, а потому беспокойным и требовательным, дитем) писала про витамины, которые "стоЯт, как паровоз, но после них у меня хоть силы появились, а то "на зубах" жила". Если хочешь, могу название спросить.

Ваяю малиновый джем.
(твои рецепты, чтоб по дневу не искать, скриншотами лежат в отдельной папке :ok: )

_________________
На ДД с 28.04.14 г. - 87 кг.
ПВ достигнут 24.11.14 г. - 65 кг.
Стаб. с 14.07.15 г. -68 кг
15.07.2017 - вес 65 кг.

Я Ирина, мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 08:49 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5636
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
ndronic8282 писал(а):
Смотрела рецепт тирамису; ничего нового для себя не высмотрела, но теперь мне интересно, можно ли савоярди из миндальной муки спечь , тогда можно и lchf тирамису забацать.

Спроси у Карины, может, она что-то похожее делала.

можно-можно. Полно рецептов. Но я не пробовала, не очень-то я люблю тирамису.

Talvi писал(а):
Чото упадок сил уже который день, несмотря на то, что я жру по утрам ноотропы, которые прописал психотерапевт. То ли дозы надо увеличивать, то ли ещё какую-нибудь неведомую хрень жрать. Кто как борется с низким уровнем энергии?

Первое - это не есть простые углеводы) Особенно во второй половине дня)
Второе, это спать. А полной темноте и тишине
Из добавок у меня много-много всего, но для бодрости там в основном витамина С, Д, келп (йод), сейчас по весне думаю адаптоген какой-нибудь пропить: радиолу, например.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9099

Не в сети
effi писал(а):
Талви привет , для эенергии я железо пью, витамины Б и Д.

Вот B я пью постоянно, D не пробовала, надо над этим подумать.

irin10858 писал(а):
а вяленая (хариус, например) очень даж хорошо идет )))

Вот как раз её я не котирую. Невкусно мне.

irin10858 писал(а):
Экстракт левзеи жидкой
Я отмеряю точно.
Волшебных 20 капель (смотри, не ошибись)

А вот эти милые настойки, типа левзеи, элеутерококка и женьшеня, увы, не действуют на меня от слова совсем. Высокий порог чувствительности нервной системы, стандартные стимуляторы сквозь него не пробиваются.

MissGene писал(а):
Первое - это не есть простые углеводы) Особенно во второй половине дня)

И как долго их надо не есть?
В перспективе одного-двух дней у меня это не зависит, проверено.
Вообще на меня простые углеводы действуют гораздо лучше, чем сложные. Сложные я, впрочем, почти не ем.

MissGene писал(а):
Второе, это спать. А полной темноте и тишине

Сплю, много (часов 12), в темноте настолько полной, насколько её показывают в окне, и в тишине настолько полной, насколько позволяет заоконная жизнь. Сегодня с 4 утра птички вот надрывались. В берушах и в маске спать не согласна, мне неудобно, это будет меня бесить и уничтожит весь эффект.

MissGene писал(а):
для бодрости там в основном витамина С, Д, келп (йод), сейчас по весне думаю адаптоген какой-нибудь пропить: радиолу, например.

Насчёт С и Д подумаю. Йод мне нельзя, т.к. я пью гормоны щитовидки, про адаптогены писала выше - не помогает(

Тем временем, сегодня с какого-то перепоя привес 300 г (105.5). Ну да +300 - это немного, пускай будет.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 1546

Не в сети
А мне пиво вкусно с жирненькой копченой мойвой или с хорошими крабопалками, ну или сушеными осьминожками:) А с сушеными и вялеными рыбками ниок

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2014, 05:41
Сообщений: 1659
Откуда: Красноярский край

Не в сети
Талви, а может сдать анализы на недостаток витаминов? Чтоб уж точно знать.
И еще - ты хорошо спишь? Если сон беспокойный, отдохнуть не удается, утром совершенно разбитой себя чувствую.

ПростоТаня писал(а):
А мне пиво вкусно с жирненькой копченой мойвой или с хорошими крабопалками, ну или сушеными осьминожками:) А с сушеными и вялеными рыбками ниок


Ну так у каждого свой вкус - кому арбуз, а кому свиной хрящик ))) тем и хорошо.
Помнится, как то уговорила я дочь и кота попробовать оливки, фаршированные копченым лососем. С тех пор баночку приходилось делить на три части, а до этого всё мне доставалось.

_________________
На ДД с 28.04.14 г. - 87 кг.
ПВ достигнут 24.11.14 г. - 65 кг.
Стаб. с 14.07.15 г. -68 кг
15.07.2017 - вес 65 кг.

Я Ирина, мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 16:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 2896
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
А, да, забыла сказать, я ж тут всё-таки дошла до дерматолога. Дерматолог почесала репу, сказала, что не знает, что это за хрень, прописала какой-то крем за 600 рублей и сказала появиться через 2 недели, типа если вдруг не поможет, то покажут меня профессору.

Лучше в таком случае пойти к другому дерматологу :unsure: Я к одной такой жабе попала, надо было сразу бежать. На щеке была хня какая-то, очень болючая и темно-фиолетовая, типа фурункула какого-то. Тетка эта посмотрела, почесала репу тоже и выдала, что это подростковые прыщи. Ну охереть. А ничего, что это один большой внутрищековый прыщ-не прыщ и что мне, черт побери, уже 22 года (было тогда)?? Какие подростковые прыщи, тетя? В общем она меня отправила на ультрафиолет, где мне за полторы процедуры сожгли лицо так, что кожа начала слезать шмотками. В итоге заведующая этой УФ-фигни меня позвала и сказала, что надо бы кишечник обследовать, а не лампой освещаться. Обследование и лечение кишечника помогло убрать этот недопрыщ :laugh3: Так что да, присоединяюсь к тем, кто говорит, что дело может быть в питании.

Ну и поздравляю с хорошим результатом, конечно)) Было интересно дневник почитать :ok:

_________________
Изображение

Маша, 26 годиков, 162 см. Мой дневник тут
Результаты первого круга диеты (с фото)
Результаты второго круга диеты (что-то пошло не так)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2018, 06:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Приветик,красавица ЖЕНЩИНА!
С 3 месячным юбилейчиком тебя! Отличные результаты,так держать!
А самое главное,любить себя,но не залюбливать :mosking: !

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2018, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9099

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
А мне пиво вкусно с жирненькой копченой мойвой или с хорошими крабопалками, ну или сушеными осьминожками:)

Я люблю пиво с копчёным сыром и с орехами, с сушёным кальмаром тоже можно. Хотя чем только не доводилось закусывать..

irin10858 писал(а):
Помнится, как то уговорила я дочь и кота попробовать оливки, фаршированные копченым лососем. С тех пор баночку приходилось делить на три части, а до этого всё мне доставалось.

Оливок с копчёным лососем я бы тоже заточила) надо такие поискать.

irin10858 писал(а):
Талви, а может сдать анализы на недостаток витаминов? Чтоб уж точно знать.

А такие анализы бесплатно делают?

irin10858 писал(а):
И еще - ты хорошо спишь? Если сон беспокойный, отдохнуть не удается, утром совершенно разбитой себя чувствую.

Да вроде нормально, на сон не жалуюсь. Разве что хрень какая-нибудь приснится.

WantToBeSlim писал(а):
Лучше в таком случае пойти к другому дерматологу

WantToBeSlim писал(а):
Так что да, присоединяюсь к тем, кто говорит, что дело может быть в питании.

Ну, сто лет ничего не было на фоне одного и того же питания, а тут вдруг появилось. К другому дерматологу не пойду, ну их нахрен. Вроде само начало постепенно проходить, медленно, но подвижки имеются.

WantToBeSlim писал(а):
Ну и поздравляю с хорошим результатом, конечно)) Было интересно дневник почитать

Спасибо) к тебе тоже схожу с ответным визитом.

likalika1970 писал(а):
Приветик,красавица ЖЕНЩИНА!
С 3 месячным юбилейчиком тебя! Отличные результаты,так держать!
А самое главное,любить себя,но не залюбливать !

Привет, Лика, спасибо) Насчёт любви к себе я так и делаю)

Тем временем. Вчера имелось эмоциогенное пищевое поведение во всей красе. У меня было паршивое настроение, и я пошла его заедать. Помогло, как ни странно. Сегодня опять с питанием шляпа, потому как планируется социальная жизнь.

На весах привес 300 г, всего +600 от минимума (105.8). При условии, что вчера был литр пива - я довольна.

Итак, еда:
О: куриное филе, квашеная капуста, помидоры черри, груша
П: мороженка, мушмула
У: твистер из кфц, кофе с сиропом, чизкейк, мороженое, пиво, орехи

За орехами я специально попёрлась под дождём в магазин на соседнюю станцию метро. Норму ходьбы зато выполнила. Все я их, конечно, не съела (купила 300 г), буду сегодня есть.

Сегодня ожидается еда в какой-нибудь фастфудячечной и поход в зоопарк (норма ходьбы будет выполнена).

Ещё к новостям: еду в Москву примерно 7-9 мая, поймать пару хороших человеков, открыть сезон автостопа и развеяться.

Ещё: записалась к врачу, выклюю ей мозги насчёт упадка сил, может, на анализы какие пошлют. Вот только примут меня аж 27 числа, через полторы грёбаных недели, и это терапевт. Нормально ваще?..

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2018, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 2896
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
Ну, сто лет ничего не было на фоне одного и того же питания, а тут вдруг появилось. К другому дерматологу не пойду, ну их нахрен. Вроде само начало постепенно проходить, медленно, но подвижки имеются.

Ну кстати есть вероятность, что это реакция на что-то новое, раз раньше не было. На новую одежду, парфюм, кота, сумку, полотенце — да на что угодно. Может было что-то такое?

Talvi писал(а):
Вот только примут меня аж 27 числа, через полторы грёбаных недели, и это терапевт. Нормально ваще?..

Угу, нормально, сейчас вирус бушует, никак не утихнет, поэтому терапевты перегружены. Я сама в марте 2 недели трупом лежала, осложненный грипп подхватила. Удалось только к дежурному попасть, так как у обычного запись на 2 недели вперед :no:

_________________
Изображение

Маша, 26 годиков, 162 см. Мой дневник тут
Результаты первого круга диеты (с фото)
Результаты второго круга диеты (что-то пошло не так)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1976 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 198  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: