Девчат, спасибо за комплименты.
Сегодня весь день кувырком, не присела ни минуты и в тоже время ни чего не сделала. Бывают такие дни.
Алёка писал(а):
Лика, привет!
Прочитала... В моей голове кетоз не укладывается.. Читаю меню и задаю себе вопрос - это диета?? для похудения?
Интересно...очень. Ешь и худей!
Но вопрос - а как организм реагирует? Печень, желчный...
( у меня после жирного в боку покалывает и тяжесть в желудке
)
Аленка, привет. Да, прикинь это диета. Ешь и худей, только есть совсем не хочется, один из признаков кетоза. А организм реагирует прекрасно, печень
забыла где находится, но знаю, что есть в отличии от желочного который удалили лет 10 назад. Про покалывания в области печени, подруга жаловалась до того как села на кето с пятницы, а ей 60 лет. Когда спросила ее об ощущениях на 3 день она ответила,
-Печень не болит, легкость и есть не хочу.
Вот как то так. А я не понимаю, ты вооще жиры ни в каком виде не употребляешь.
Я не ем жир, не считая кусочка сала и то с мяском и в охотку. Посмотри в моем меню сколько, там только сливочное масло и то 20 гр в день, попробуй отрежь и взвесь.
Я не жарю ни чего на масле, все делаю на гриле ,а потом горячий продукт могу положить чайную ложечку маслица, салаты я ем с маслом оливковым.А по итогу дня жиры, белки и углеводы собираются из самих продуктов. Так что это ошибочное мнение, что едим один жир. Раньше не знала, а сейчас утверждаю, так как попробывала.