Ура-ура! Минус 800 гр после вкусняшек! Закончились 6 дней атаки и унесли 3,5 кг!
Сегодня иду на круиз, на завтрак у меня сочный дю-бургер 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Анютины глазки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11094 |
Страница 12 из 37 |
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Ура-ура! Минус 800 гр после вкусняшек! Закончились 6 дней атаки и унесли 3,5 кг! Сегодня иду на круиз, на завтрак у меня сочный дю-бургер
|
|
| Автор: | Mymink [ 12 янв 2018, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
С окончанием атаки тебя и с таким хорошим отвесом за эти самые сложные дни. Теперь на круизе все пойдет вкуснее и веселее! Отвесиков и легкости тебе! 
|
|
| Автор: | Ponochka [ 12 янв 2018, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Аня, привет! Вот и я пришла в гости  Блин, вкусно у тебя как, бургер особо в душу запал Ты молодец, спортом занимаешься, круто! Может и меня сдвинешь на спорт а то я лентяйка жуткая в этом плане, без пинка не работаю. Вообщем, уютно у тебя и бодро одновременно, буду на чай заскакивать 
|
|
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Mymink писал(а): С окончанием атаки тебя и с таким хорошим отвесом за эти самые сложные дни. Теперь на круизе все пойдет вкуснее и веселее! Отвесиков и легкости тебе! Лилечка, спасибо! 
|
|
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Ponochka писал(а): Аня, привет! Вот и я пришла в гости Блин, вкусно у тебя как, бургер особо в душу запал Ты молодец, спортом занимаешься, круто! Может и меня сдвинешь на спорт а то я лентяйка жуткая в этом плане, без пинка не работаю. Вообщем, уютно у тебя и бодро одновременно, буду на чай заскакивать Тонечка, привет, правильно, что зашла, вместе веселее!  Я тоже жуткая лентяйка, причем во всех планах , могу дать рецепт, который мне помогает ходить: покупаешь абонемент, оплачиваешь 20 персональных тренировок, объясняешь тренеру, что настроен работать, хочешь результат и записываешься на две недели вперед - после этого заднюю уже не включишь, ходишь, даже если лень, ведь ждет человек, да и деньги уплачены
|
|
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Сегодня я оторвалась на овощах по полной! В общей сложности 1 кг помидоров, огурцов и капусты! Прошла 10 км, час силовой  Еда : бургер, салат с рыбой, протеин, 2 творожка с сиропом, огромный салат с 1 ч.л. масла и куриные котлетки с соусом сальса, кефир. |
|
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
 Булочки для бургеров, тут 2 ст.л ОО |
|
| Автор: | Тамара31 [ 12 янв 2018, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
nusha.anechka писал(а): Булочки для бургеров, тут 2 ст.л ОО Ты сама их испекла? |
|
| Автор: | nusha.anechka [ 12 янв 2018, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
Да, сама! Надеюсь, вкусные! Там яйцо, творожок 125 г, 2 ст.л муки из оо и клейковины, по одной ложке кк, сом и по, плюс 1 ч.л. разрыхлителя |
|
| Автор: | Тамара31 [ 12 янв 2018, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анютины глазки |
nusha.anechka писал(а): Да, сама! Надеюсь, вкусные! Там яйцо, творожок 125 г, 2 ст.л муки из оо и клейковины, по одной ложке кк, сом и по, плюс 1 ч.л. разрыхлителя прикольно... а дрожжи? |
|
| Страница 12 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|