Мне с Дюканом по пути!!!)))

ты вотэтивот наедаешься, да? яйцо на завтрак, рыбка на обед, котлетка на ужин...

Жень, а что делать????? Я плюсую непонятно от чего???

Оль, но ведь пишут везде, что нельзя ограничивать себя сильно в еде.... Иначе организм блокирует отдачу жира... Да еще и создает себе резерв, объявляет войну...
Ты попробуй покушать приличными порциями и со 2м завтраком, полдником... А потом посмотрим, уверена, что организм расслабится и снова начнет разгружаться..

А еще, может, весы не так стоят :training1:

.

Лека4ка писал(а):Жень, а что делать????? Я плюсую непонятно от чего???

Кушать много белка.

Лека4ка писал(а):Жень, а что делать????? Я плюсую непонятно от чего???

Олечка, можно попробовать вес качнуть.... один день плотно белковый (мясо кушать хотябы три раза в день кусок 150гр (не переработанный, не фарш),ходьба 60мин, сон не менее 10часов, лечь спать не поздее 22-00 ... а в БО мало овощей, мало мяска... называется "качели" (не более 4-х дней, иначе привыкнет организм)

Пришла за рецептом оладушек, а тут оказывается столько всего другого вкусного :derisive:

Эх, жаль соды пищевой нет, придется сырники делать. Но рецепт утащила, спасибо! :Rose:

Ой, сколько гостей было!!! :party:

Девочки, спасибо за советы, все читаю и пытаюсь применить к себе!!!!
Сегодня вес 92,8...Это и понятно, в выходные у родителей было небольшое отступление от правил диеты, все дни были Бо. Иначе мама мне бы устроила похудение. Я на предыдущей диете в обморок падала с 3 мес дитем и давала чесслово, что пока деть сам двери не научится открывать никаких диет. Поэтому семью не пугая, жила на Бо днях...
Менюшка на сегодня 21 день круиза 1ЧБ

З: творог с 0 йогуртом, кусочек ветчины, кофе.
О: холодец говяжий,хлеб отрубной, чай с лимоном.
П: сырнички, кофе с молоком.
У: Курица отварная, цикорий с молоком.
И вода до нормы.

В обморок? С трехмесячным? Ужас! Ну конечно ты всех напугала)) Правильно делала, что была на БО. А что за диета была?

sashenka, была диета Золотой Иглы, но без иголки. Я на ней уже скидывала 20 кг, вот и решила, что раз не кормлю-надо форму возвращать...А не тут-то было, организм еще не хотел отдавать лишнее.

Оль, ты без фанатизма! Лучше медленнее, да для организма помягче, чем в обмороки... Не к чему это никому :beee:

.

Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))

Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))