Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Я за здоровьем!:)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6945
Страница 12 из 12

Автор:  Kanga [ 18 мар 2017, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я за здоровьем!:)

Отчёт за 4 день атаки:
1 - 1,5 ст.л. овсяных отрубей+ 1г. сахзама заваренные кипятком
2 - 200г. запеченого куриного филе + 1 куриное яйцо
3 - 400г. запеченой со специями кефали

Автор:  Kanga [ 20 мар 2017, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я за здоровьем!:)

Доброе утро!:)
На утро после 4 дня атаки вес 57,0 - привес 400г. Рыбка со специями - специи с солью.
Поэтому вчера был 5-й день атаки: 1,5 ст.л. овсяных отрубей с 1г. сахзама с кипятком, 150г. творога жирн. 0,2 с 100г. кефира 0 жирн+ 2г. сахзама, отварная говядина 300г., сахзам в чай 4г. Жидкости 2л.
Сегодня на утро после 5 дня атаки вес 56,4.

Страница 12 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/